Ranked #1
Doppel-Atmung Tiefenentspannung – Verbundenheit und Weite
Doppel-Atmung Tiefenentspannung – Verbundenheit und Weite
Vollständige Entspannung durch eine besondere Technik: Durch einen 2-Phasen-Atmung kommst du zu intensiver Anspannung un... Read more
11 Feb 2022
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15mins
Ranked #2
Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras
Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras
Intensive Energie-Erfahrung und innere Harmonie durch intensives Kapalabhati: Sukadev leitet dich zur Kapalabhati Schnel... Read more
3 Feb 2022
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8mins
Ranked #3
Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A
Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A
Übungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzc... Read more
31 Oct 2021
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11mins
Ranked #4
Praxis Video Oberstes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung
Praxis Video Oberstes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung
Sukadev leitet dich an zum oberen Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras beziehungsweise Tr... Read more
24 Oct 2021
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7mins
Ranked #5
Praxis Video Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasen
Praxis Video Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasen
Wenn du beide Nasenlöcher offen haben willst, z.B. für die Wechselatmung, Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho ... Read more
17 Oct 2021
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2mins
Ranked #6
Praxis Video Jhiva Bandha Mudra
Praxis Video Jhiva Bandha Mudra
Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anle... Read more
10 Oct 2021
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4mins
Ranked #7
Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddh
Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddh
Eine einfache Übung zur Aktivierung von Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert einen wichtigen Energiepunkt am... Read more
26 Sep 2021
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1min
Ranked #8
Praxis Video Linkes Nabho Mudra
Praxis Video Linkes Nabho Mudra
Mit der linken Nabho Mudra kannst du Surya Nadi beziehungsweise Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken.... Read more
19 Sep 2021
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2mins
Ranked #9
Praxis Video rechtes Nabho Mudra
Praxis Video rechtes Nabho Mudra
Aktiviere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung, rechte Nabho Mudra. Rechte Nabho Mudra besteht daraus,... Read more
19 Sep 2021
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3mins
Ranked #10
Praxis Video Zungen Mudra
Praxis Video Zungen Mudra
Im Gaumen sind viele Energiepunkte, viele Reflex-Punkte. Erfahre in diesem Video, wie du die Zunge einsetzen kannst, um ... Read more
12 Sep 2021
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11mins