Escucha este episodio donde te diremos por que tomamos la decisión de hacer una pausa en la publicación de nuevos episodios de Salud Mental el Podcast.

Una pausa en el camino

¿Cuál es la aportación psicológicas  de tener tener como compañía un perro?. Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre sus beneficios.

Beneficios psicológicos que aporta adoptar un perro

El hablar de la ansiedad es un tema que esta en boca de todos como algo temido que se quiere evitar a toda costa, sin embargo sabiéndola manejar puede ser nuestra aliada. Te invitamos a escuchar este episodio donde te diremos como.

Como hacer para que la ansiedad se convierta en tu aliada

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre el sesgo de punto ciego que es una forma de ceguera parcial que tiene que ver con la incapacidad para identificar ciertos errores en las propias creencias.

El punto ciego que nos impide ver la realidad

Te invitamos a escuchar este episodio donde revisaremos las situaciones que nos llevan a comenzar de cero y veremos 8 consejos así como estrategias para empezar de nuevo en la vida.

Empezar de cero en la vida

Escucha este episodio donde hablaremos sobre los factores de autoprotección que nos permiten salvaguardar nuestro equilibrio mental en particular cuando las cosas no suceden como esperábamos.

Factores  de autoprotección

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre como los colores tienen un efecto directo en las emociones, la activación nerviosa e incluso en las decisiones.

La influencia de los colores en el buen dormir

Escucha este episodio donde hablaremos sobre como las fotos nostálgicas que evocan emociones positivas tienen el poder de ayudarnos a escapar del dolor y el sufrimiento de hoy al recordarnos tiempos más felices.

Cómo la nostalgia alivia el dolor

Te invitamos a escuchar este episodio donde platicaremos sobre como las palabras que decimos afectan nuestra realidad así como nuestro comportamiento y como podemos cambiar este discurso para mejorar nuestro bienestar.

El impacto de las palabras en nuestro comportamiento

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre "El síndrome de sobrecarga informativa" que es la consecuencia directa del mundo sobreestimulado en el que nos movemos y trae una serie de consecuencias en nuestra mente y emociones.

Síndrome de sobrecarga informativa

Noticias de Psicología, de todos los temas y para todo público.

Los temas que tratan me parecen muy interesantes. Sigan adelante. Saludos!

Muy interesante

Cortos, pero muy informativos y bien explicados..

Buenisimos!!!

Salud Mental El Podcast (Podcast) - www.psicoterapias.mx/

La Navidad la podemos interpretar desde un enfoque religiosos o espiritual hasta una mirada más mundana o materialista. Escucha este episodio donde hablaremos sobre sus diferentes significados.

Los diferentes significados de la Navidad

Escucha este nuevo episodio donde entrevistamos al Dr. Oriol Lugo donde nos habla sobre su libro mas reciente "¿Quieres ser Neurofeliz"?.

¿Quieres ser Neurofeliz? 

En nuestro recorrido por la vida, muchas ocasiones sentimos que vamos avanzando y de repente nos sentimos estancados o peor aún que vamos en retroceso. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde profundizaremos en como como salir fortalecidos de las caídas en la vida.

COMENZAR DE NUEVO

Si tuvieras la certeza de que hoy fuera tu ultimo día en la tierra ¿qué harías?.Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el Podcast donde reflexionemos sobre como estar preparados en caso de que hoy fuera nuestro día de partir.

Si tuvieras la certeza de que hoy fuera tu ultimo día en la tierra ¿qué harías?.<br>Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el Podcast donde reflexionemos sobre como estar preparados en caso de que hoy fuera nuestro día de partir.

¿QUE HARIAS SI HOY FUERA EL ULTIMO DIA DE TU VIDA?

Escucha este episodio donde hablaremos sobre las ventajas y desventajas de realizar multitareas.

¿Es la multitarea algo positivo o negativos para nuestras emociones? 

Escucha este nuevo episodio de Salud Mental el Podcast donde nos centraremos en analizar la música de acción y cómo impacta en nuestras vidas.

LA MÚSICA DE ACCIÓN Y CÓMO IMPACTA EN NUESTRAS VIDAS

Escucha este nuevo episodio de Salud Mental donde daremos 4 consejos para aumentar la resiliencia en nuestras vidas

4 CONSEJOS PARA AUMENTAR LA RESILIENCIA EN NUESTRAS VIDAS

En este episodio hablaremos sobre que es el subconsciente y como este nos genera algunas trampas que nos sabotean y como superarlas.

El subconsciente y sus trampas

Hablaremos sobre el libro escrito por Gary Chapman  titulado “Los cinco lenguajes del amor”, donde plantea que cada persona tiene una forma especial de recibir o apreciar el amor.

Las cinco claves del amor

¿Padeces o has padecido insomnio? ¿Qué has hecho para remediarlo?.  Te invito a que escuches en este episodio lo que una nueva investigación aporta para curar el insomnio

USO DE LA MÚSICA PARA RESTABLECER EL CEREBRO  INSOMNE 

¿Eres una persona preocupona o una persona proactiva que está más enfocada en resolver problemas o tomar medidas de acción?. Escucha este nuevo episodio donde hablaremos de algunas técnicas para que ya no te preocupes.

¡QUE NADA TE PREOCUPE!

Escucha este episodio donde hablaremos de una nueva investigación que muestra cuánto depende el bienestar emocional de la gente de su salud física.

¿Puede estar relacionada tu felicidad con tu salud física?

¿Podemos morir a causa de un  corazón roto?. Según un artículo reciente sí. ¿Quieres saber porque?. Entérate más escuchando este nuevo episodio.

¿PUEDE UNO MORIR DE UN CORAZÓN ROTO?

¿Sabías que la ropa que usas puede influir en la manera en que piensas?. Escucha este nuevo episodio de Salud Mental y entérate con más detalle sobre esto.

LA ROPA QUE USAMOS CAMBIA NUESTRO MODO DE PENSAR

Escucha este episodio donde te hablaremos sobre un estudio que nos muestra como el autocontrol es vital para una larga vida saludable y que la buena noticia es que se puede desarrollar.

¿Es el autocontrol la clave para una vida larga y saludable? 

¿Es posible alterar significativamente nuestra personalidad? Los expertos dicen que si puede pero no es fácil. ¿Quieres  saber más al respecto? Escucha este nuevo episodio.

¿SE PUEDEN ALTERAR LOS RASGOS DE LA PERSONALIDAD?

Los pensamientos automáticos negativos nos provocan emociones desagradables e interfieren en la consecución de nuestros objetivos. Aquí te diremos como manejarlos.

Como manejar los pensamientos automáticos negativos

Escucha este nuevo episodio de Salud Mental para profundizar sobre el significado  de la palabra actitud y de cómo nos afecta en nuestras vidas.

EL PODER DE LAS ACTITUDES

Para la Gestalt, el niño interior es la estructura psicológica más vulnerable y sensible de nuestro “yo”, por eso es importante que aprendas a apapacharlo.

Abrazando a tu niño interior

Si eres de las personas que han tenido varios intentos para iniciar una actividad deportiva constante y haz fracasado te recomendamos que estuches este nuevo episodio de Salud Mental donde veremos sobre lo que dice una nueva publicación en relación a  cómo desarrollar el hábito para hacer eje...

COMO DESARROLLAR EL HÁBITO PARA HACER EJERCICIO

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!

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