Cover image of Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen

Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen

Bei Rastlos dreht sich alles um den Umgang mit Stress, innerer Unruhe, Selbstzweifeln, Anxiety, Leistungs- und Erwartungsdruck, den so viele junge Menschen durch permanente Reizüberflutungen erfahren.... Read more

Podcast cover

090 | Sommer FOMO & Summertime Sadness

090 | Sommer FOMO & Summertime Sadness

Sommer, Sonne, FOMO - Der Sommer ist da und natürlich wollen wir das meiste aus ihm herausholen - In unserer Vorstellung... Read more

21 Jul 2023

48mins

Podcast cover

089 | Ablehnung und der Wunsch es allen zu beweisen

089 | Ablehnung und der Wunsch es allen zu beweisen

Ob wir mal gemobbt, geghostet, ausgenutzt oder abserviert worden sind - jeder von uns kennt das Bedürfnis es allen bewei... Read more

4 May 2023

38mins

Similar Podcasts

Podcast cover

088 | Was Ungewissheit mich gelehrt hat

088 | Was Ungewissheit mich gelehrt hat

In dieser Podcastfolge teile ich meine ziemlich anstrengende Beziehung mit dem Gefühl von Ungewissheit. Nicht zu wissen,... Read more

2 Mar 2023

49mins

Podcast cover

087 | Hausmittel, Tipps und Tricks bei Anxiety und Panik

087 | Hausmittel, Tipps und Tricks bei Anxiety und Panik

Wir alle wissen, dass Prävention und Ursachenforschung das A und O sind, wenn es um eine langfristige Lösung in Sachen i... Read more

16 Feb 2023

43mins

Most Popular Podcasts

Podcast cover

086 | Über Nährstoffmängel, mentale Gesundheit und Panikattacken mit Tobias Duven

086 | Über Nährstoffmängel, mentale Gesundheit und Panikattacken mit Tobias Duven

Du arbeitest an deiner mentalen Gesundheit, reduzierst Stress, nutzt aktiv Enntspannungstechniken, doch die innere Panik... Read more

9 Feb 2023

49mins

Podcast cover

085 | Tiefpunkte reflektieren und das Gute in ihnen finden

085 | Tiefpunkte reflektieren und das Gute in ihnen finden

In dieser Folge geht es darum, wie wir unser Gehirn trainieren können auch in schwierigen Situationen (ohne toxische Pos... Read more

2 Feb 2023

33mins

Podcast cover

084 | „Nein“ sagen (ohne schlechtes Gewissen) - Ein Crashkurs

084 | „Nein“ sagen (ohne schlechtes Gewissen) - Ein Crashkurs

Nein = Ablehnung. Nein = Verlust. Nein = Schuldgefühle. Nein = Das könnte jemand falsch auffassen. Überall im Alltag ver... Read more

26 Jan 2023

36mins

Podcast cover

083 | Muss ich mich entscheiden? Freiheit & Spontanität vs. Sicherheit & Routine

083 | Muss ich mich entscheiden? Freiheit & Spontanität vs. Sicherheit & Routine

Will ich mir eine ein Zuhause bauen, oder mit dem Rucksack um die Welt? Will ich nach einer Routine leben und mein Leben... Read more

19 Jan 2023

39mins

Podcast cover

082 | Einfache Tipps, um neue Freundschaften mit Gleichgesinnten zu knüpfen

082 | Einfache Tipps, um neue Freundschaften mit Gleichgesinnten zu knüpfen

Hast du schon mal etwas nicht gemacht, nur weil deine Freund:innen keine Lust drauf hatten und du es nicht alleine mache... Read more

12 Jan 2023

43mins

Podcast cover

081 | Warum Self-care nicht ästhetisch sein muss und es ok ist nicht "That Girl" zu sein

081 | Warum Self-care nicht ästhetisch sein muss und es ok ist nicht "That Girl" zu sein

Durch schwierige Situationen zu gehen, die uns als Mensch wachsen lassen, ist nicht immer schön oder ästhetisch. Doch di... Read more

5 Jan 2023

58mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”