Karen Pallisgaard's guest appearances

Karen Pallisgaard

AFTENKLUBBEN

Kloge Koner

Det spirituelle hjørne

Om lidt bli'r her stille

The Holistic Medicine Podcast by Dr Julie Moltke 

ENHED med Noell Elise 

OwlTail

Tabu, traume, skam &amp; genforbindelse med Karen PallisgaardEn yderst sårbar samtale med Karen Pallisgaard, journalist, yogalærer &amp; forfatter til flere bøger om meditation, langsom livsstil, yoga, moderskab &amp; mental sundhed.Hvorfor har vi så travlt? Hvorfor skal vi skynde os igennem livet? Hvor findes lykken? Lyt med til en ærlig, rørende &amp; vigtig samtale, når Noell taler med Karen om sin rejse igennem livet &amp; hvordan hun for første gang virkelig mødte sig selv, på en yogamåtte . Karen levede et travlt liv. Et sushi-rød-løber-&amp;-champagne-liv. Det så godt ud på overfladen. Men i virkeligheden flygtede Karen fra sig selv. Fra de overgreb hun var blevet udsat for af sin skolelærer. Noell &amp; Karen taler om reconnection - altså dét at genskabe kontakten til sig selv. Og hvordan meditation, dét at skabe rum til at mærke &amp; føle sig selv &amp; tale om tabuer &amp; traumer, er vejen til at leve et helt liv som et helt menneske.Husk du kan købe Karen’s bog ‘Hverdagsmeditation’ på webshoppen.Tak til sponsor PUORI, for at tænke holistiskt &amp; støtte op om ENHED. I samtalen får du en rabatkode på 25% på alle PUORI’s produkter. Jeg tager kosttilskud af kærlighed til min krop. Men mange på markedet er fyldt med unødvendig fyldemiddel &amp; tilsætningsstoffer. PUORI er naturlig kosttilskud med stor gennemsigtighed, som jeg varmt kan anbefale dig at tjekke ud.Klip: Satie EspersenSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tabu, traume, skam &amp; genforbindelse med Karen PallisgaardEn yderst sårbar samtale med Karen Pallisgaard, journalist, yogalærer &amp; forfatter til flere bøger om meditation, langsom livsstil, yoga, moderskab &amp; mental sundhed.Hvorfor har vi så travlt? Hvorfor skal vi skynde os igennem livet? Hvor findes lykken? Lyt med til en ærlig, rørende &amp; vigtig samtale, når Noell taler med Karen om sin rejse igennem livet &amp; hvordan hun for første gang virkelig mødte sig selv, på en yogamåtte . Karen levede et travlt liv. Et sushi-rød-løber-&amp;-champagne-liv. Det så godt ud på overfladen. Men i virkeligheden flygtede Karen fra sig selv. Fra de overgreb hun var blevet udsat for af sin skolelærer. Noell &amp; Karen taler om reconnection - altså dét at genskabe kontakten til sig selv. Og hvordan meditation, dét at skabe rum til at mærke &amp; føle sig selv &amp; tale om tabuer &amp; traumer, er vejen til at leve et helt liv som et helt menneske.Husk du kan købe Karen’s bog ‘Hverdagsmeditation’ på webshoppen.Tak til sponsor PUORI, for at tænke holistiskt &amp; støtte op om ENHED. I samtalen får du en rabatkode på 25% på alle PUORI’s produkter. Jeg tager kosttilskud af kærlighed til min krop. Men mange på markedet er fyldt med unødvendig fyldemiddel &amp; tilsætningsstoffer. PUORI er naturlig kosttilskud med stor gennemsigtighed, som jeg varmt kan anbefale dig at tjekke ud.Klip: Satie EspersenSupport this show <a href="http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise" rel="payment nofollow" target="_blank">http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise</a>. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

38. Tabu, traume, skam & genforbindelse med Karen Pallisgaard.

Karen Pallisgaard er journalist, yogalærer, familierådgiver og forfatter til 7 bøger.Karen har selv haft stress, angst og depression og i afsnittet fortæller hun blandt andet, hvad hun har gjort for at få det bedre. Hun fortæller også, hvordan hun fandt ud af, at der virkelig var noget galt, da hun vågnede op fra en kort lur og ikke kunne mærke sine ben. – Og om hvordan hun senere fik en meget tydelig besked i sin bevidsthed til en yogatime på Bali...Karen fortæller også helt lavpraktisk om, hvad meditation er og gode fifs til at komme i gang.Vi kommer også omkring store emner som ego, gurudyrkelse, traumer og ubehagelige komplimenter.Du kan se mere til Karen på hjemmesiden https://www.karenpallisgaard.com/ og på Instagram @karenpallisgaard Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorneHvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til detspirituellehjorne@gmail.comFor at støtte Det spirituelle hjørne kan du klikke her: https://detspirituellehjorne.10er.app/Alle donationer gør en forskel og betyder at jeg kan blive ved med at lave podcasten 💛©️ Annasophia Petri 2021  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karen Pallisgaard er journalist, yogalærer, familierådgiver og forfatter til 7 bøger.Karen har selv haft stress, angst og depression og i afsnittet fortæller hun blandt andet, hvad hun har gjort for at få det bedre. Hun fortæller også, hvordan hun fandt ud af, at der virkelig var noget galt, da hun vågnede op fra en kort lur og ikke kunne mærke sine ben. – Og om hvordan hun senere fik en meget tydelig besked i sin bevidsthed til en yogatime på Bali...Karen fortæller også helt lavpraktisk om, hvad meditation er og gode fifs til at komme i gang.Vi kommer også omkring store emner som ego, gurudyrkelse, traumer og ubehagelige komplimenter.Du kan se mere til Karen på hjemmesiden <a href="https://www.karenpallisgaard.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.karenpallisgaard.com/</a> og på Instagram @karenpallisgaard Du kan også følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram @detspirituellehjorneHvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til <a href="mailto:detspirituellehjorne@gmail.com" rel="nofollow">detspirituellehjorne@gmail.com</a>For at støtte Det spirituelle hjørne kan du klikke her: <a href="https://detspirituellehjorne.10er.app/" rel="nofollow" target="_blank">https://detspirituellehjorne.10er.app/</a> Alle donationer gør en forskel og betyder at jeg kan blive ved med at lave podcasten 💛©️ Annasophia Petri 2021 Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Stress, meditation og ubehagelige komplimenter - med Karen Pallisgaard

Karen Pallisgaard is a Danish senior yoga &amp; meditation teacher and psychotherapist in training. She is also a bestselling author of several books about yoga, meditation, mental health, and slow living. She is known for making yoga and meditation everyday-friendly and accessible to everybody. We end with a breathing meditation. Listen to the podcast here:  Content: 1:10 - Introduction to Karen as an author, meditation and yoga teacher, journalist, and bestselling author. A curious soul, writing her way through life, trying to live as conscious as possible. 3:00 - No fitting into the box; multipotentiality, working with many identities.4:40 - Hverdagsmeditationer: Karen's newest book about meditation, what is meditation. 6:45: Meditation is non-dual; the experience of non-separateness, the philosophical background of meditation.9:30 - The science of meditation, the benefits of meditation: reduction of stress, depression, and anxiety rewiring the brain, lowering cortisol, improved immune system, help focus, creativity and productivity, improve sleep, lower blood pressure, reduce chronic pain. It makes us more compassionate and helps us live better lives.   14:15 - Meditation and mindfulness for children, getting familiar and comfortable with emotions.  15:45 - Training your meditation muscle, why we need to meditate every day, the negativity bias, how to deal with the reptilian brain. Either you are a slave of your thoughts and emotions or you become the master. 18.38 - Building a meditation routine; have discipline, in the book you find a 4-week program, starting slowly, start with 5 minutes. 20.00 - Breathing to connect with your body, different meditation techniques, finding a meditation teacher. 22.40 - Meditation apps can be helpful in the beginning, you need to be able to meditate without later.23.30 - Karen's journey, working with trauma with spirituality, the 7-year rule of spiritual growth.  27:10 - Dealing with pain and suffering, pain as part of life, and as a spiritual practice. Acceptance is key for meditation and mindfulness, meditation is not wellness. 32:40 - There is no destination to the journey, waking up every day, the ambition to stay present and not be ruled by rules of society, stop comparing ourselves to others. 35:20 - What happens after COVID-19, how to stay with the slow living, keeping a consciousness practice, make fewer plans, walk slowly, eat slowly, lessons from COVID-19.  39:25 - Collaborations at the Mindfulness Manor - Retreat with Karen from October 22nd-25th, 2020. 40:00 - Mindfulness of breath meditation.Resources: https://www.karenpallisgaard.com/  Køb hverdagsmeditationer: https://www.saxo.com/dk/hverdagsmeditation_karen-pallisgaard_haeftet_9788740055054Retreat: https://www.mindfulnessmanor.com/retreats/becoming-who-you-areMeditation and mindfulness resources: Yoga videos with Karen: https://www.youtube.com/channel/UCoO42_aCyG-q9ok79kdkS8gSally Kempton: https://www.sallykempton.com/Yoga Glo: https://www.glo.com/Headspace meditation app: https://www.headspace.com/

Karen Pallisgaard is a Danish senior yoga &amp; meditation teacher and psychotherapist in training. She is also a bestselling author of several books about yoga, meditation, mental health, and slow living. She is known for making yoga and meditation everyday-friendly and accessible to everybody. We end with a breathing meditation. Listen to the podcast here:  Content: 1:10 - Introduction to Karen as an author, meditation and yoga teacher, journalist, and bestselling author. A curious soul, writing her way through life, trying to live as conscious as possible. 3:00 - No fitting into the box; multipotentiality, working with many identities. 4:40 - Hverdagsmeditationer: Karen's newest book about meditation, what is meditation. 6:45: Meditation is non-dual; the experience of non-separateness, the philosophical background of meditation. 9:30 - The science of meditation, the benefits of meditation: reduction of stress, depression, and anxiety rewiring the brain, lowering cortisol, improved immune system, help focus, creativity and productivity, improve sleep, lower blood pressure, reduce chronic pain. It makes us more compassionate and helps us live better lives.    14:15 - Meditation and mindfulness for children, getting familiar and comfortable with emotions.  15:45 - Training your meditation muscle, why we need to meditate every day, the negativity bias, how to deal with the reptilian brain. Either you are a slave of your thoughts and emotions or you become the master. 18.38 - Building a meditation routine; have discipline, in the book you find a 4-week program, starting slowly, start with 5 minutes. 20.00 - Breathing to connect with your body, different meditation techniques, finding a meditation teacher. 22.40 - Meditation apps can be helpful in the beginning, you need to be able to meditate without later. 23.30 - Karen's journey, working with trauma with spirituality, the 7-year rule of spiritual growth.  27:10 - Dealing with pain and suffering, pain as part of life, and as a spiritual practice. Acceptance is key for meditation and mindfulness, meditation is not wellness. 32:40 - There is no destination to the journey, waking up every day, the ambition to stay present and not be ruled by rules of society, stop comparing ourselves to others. 35:20 - What happens after COVID-19, how to stay with the slow living, keeping a consciousness practice, make fewer plans, walk slowly, eat slowly, lessons from COVID-19.  39:25 - Collaborations at the Mindfulness Manor - Retreat with Karen from October 22nd-25th, 2020. 40:00 - Mindfulness of breath meditation. Resources: <a href="https://www.karenpallisgaard.com/ " rel="nofollow" target="_blank">https://www.karenpallisgaard.com/  </a> Køb hverdagsmeditationer: <a href="https://www.saxo.com/dk/hverdagsmeditation_karen-pallisgaard_haeftet_9788740055054" rel="nofollow" target="_blank">https://www.saxo.com/dk/hverdagsmeditation_karen-pallisgaard_haeftet_9788740055054</a> Retreat: <a href="https://www.mindfulnessmanor.com/retreats/becoming-who-you-are" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mindfulnessmanor.com/retreats/becoming-who-you-are</a> Meditation and mindfulness resources: Yoga videos with Karen: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCoO42_aCyG-q9ok79kdkS8g" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCoO42_aCyG-q9ok79kdkS8g</a> Sally Kempton: <a href="https://www.sallykempton.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.sallykempton.com/</a> Yoga Glo: <a href="https://www.glo.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.glo.com/</a> Headspace meditation app: <a href="https://www.headspace.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.headspace.com/</a>

E5 Author Karen Pallisgaard - Benefits of Meditation and Slow Living (including breathing meditation) 

Meditation bliver udråbt til at være roden til alt godt:  Mindre stress, mere kærlighed, mindre monkeymind og mere fokus, mindre lidelse og langt større livsglæde. Kloge Koner handler i dette afsnit om at gå fra at være slave af sine tanker og følelser til at være livskompetent og lykkelig – på trods af livets kaos. Ugens kloge kone er forfatter Karen Pallisgaard, netop nu er aktuel med bogen Hverdagsmeditation.

EPISODE 32 - Karen Pallisgaard: Slave af dine tanker? No more

Hvordan kan man træne sig selv til at slappe af, gear ned og mærke sig selv? Daniel Cesar taler med Karen Pallisgaard, som er journalist, har dyrket yoga og meditation i 12 år og d. 16. april  ude med bogen: Hverdagsmeditation.

Hverdagsmeditation med Karen Pallisgaard

I podcastserien "Om lidt bli’r her stille" undersøger Ayoe Ramati og Stine Buje, hvordan vi som mennesker kan leve fuldt og helt, mens vi er her. I denne episode kan du møde Karen Pallisgaard. Hun er tidligere journalist i magasinbranchen. Nu yogalærer, meditationslærer og forfatter til flere bestsellerbøger om hverdagsyoga og langsom livsstil. Tag med på en rejse, hvor vi bliver klogere på, hvordan man bryder med rammerne, gør op med normerne og finder sin egen vej i livet.

I podcastserien "Om lidt bli’r her stille" undersøger Ayoe Ramati og Stine Buje, hvordan vi som mennesker kan leve fuldt og helt, mens vi er her. I denne episode kan du møde Karen Pallisgaard. Hun er tidligere journalist i magasinbranchen. Nu yogalærer, meditationslærer og forfatter til flere bestsellerbøger om hverdagsyoga og langsom livsstil. Tag med på en rejse, hvor vi bliver klogere på, hvordan man bryder med rammerne, gør op med normerne og finder sin egen vej i livet.