Mikael Asp's guest appearances

Mikael Asp

Strategic Tech Coaching - self-leadership in times of rapid change 

Idrott - och Ledarskapspodden

Lasse Gustavson

Richard Gordin

Katie Hess

Wayne Denner

Pia Nilsson

Richard Perkins

Patrick Holford

Emma Green

Knut Svanholm

Tomas Björkman

Lara Zilibowitz

Richard Koch

Andreas Ekstrom

Magnus Olsson

Jeff Wald

OwlTail

Det här är det andra avsnittet med fridykaren, triatleten och läraren Mikael Asp. Vi fortsätter prata om prestation och välmående, hur Mikael tränar Södertälje simsällskap i andningstekniker och hur det tillsammans med en effektivitet av träningen har utvecklat deras simning och därmed till ett bli ett av Sveriges främsta simlag. Vi fortsätter prata om mental träning, hur du kan träna för att förbereda dig för ett eventuellt triatlon lopp eller för att tävla för första gången. Du får några andningstips och så lite annat smått och gott. Varmt välkommen och trevlig lyssning!

Säsong 5 - Mikael Asp del 2 - Avsnitt 32

Varmt välkommen till avsnitt 31. I det här avsnittet möter du Mikael Asp, en av Sveriges tidigaste tävlingsdykare i fridykning och som var med i landslaget 1998 på Sardinien där Sverige slutade 5:a. Mikael har innehaft världsrekordet i den inofficiella disciplinen dynamisk apnea 16x50 (du får reda på precis vad detta är i avsnittet), har deltagit i VM i triatlon och idag är han lärare på Mälardalens tekniska gymnasium och är en av de ansvariga coacherna för det framgångsrika simlaget Södertälje SS. Mikael har genom sin sport fridykning utvecklat en stor kompetens inom området andning och i avsnittet får du höra Mikaels reflektioner kring just andning, hur han själv tränade för att nå sitt världsrekord och sedan för ett deltagande i VM i triatlon. Han berättar också hur du själv kan  träna för att behålla lugnet och för att kunna förbereda dig för prestation, samt hur du som har svårt att komma igång med din träning kan göra. Vi pratade så länge så avsnittet är indelat i 2. Del 2 kommer nästa fredag! Trevlig lyssning!

Säsong 5 - Avsnitt 31 - Mikael Asp

Did you ever try to dive a whole swimming pool length of 25 meters? It's pretty hard. Imagine doubling that to 50 meters and doing it 16 times. Welcome to the world of free diving. In this episode, I talk with Mikael Asp who use to have the world record in this particular discipline of free diving. I pick his brain on peak performance, breathing techniques, mental training and how this can be applied to us "normal" people. Another episode where I go walking and talking with smart people. 

<p>Did you ever try to dive a whole swimming pool length of 25 meters? It's pretty hard. Imagine doubling that to 50 meters and doing it 16 times. Welcome to the world of free diving. In this episode, I talk with Mikael Asp who use to have the world record in this particular discipline of free diving. I pick his brain on peak performance, breathing techniques, mental training and how this can be applied to us "normal" people. Another episode where I go walking and talking with smart people. </p>

Episode 6 - Mikael Asp, world record free diver