Elissa Legault's guest appearances

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Aujourd’hui, nous sommes très honorés de recevoir Elissa Legault, une des top coureuses canadienne spécialisée sur 10km, semi-marathon et marathon. À 28 ans, Elissa est actuellement la Québecoise la plus rapide sur ces distances. Au marathon, elle est classée 7ᵉ au Canada avec son 2:33:27 couru à Ottawa, on est sur du 3:38/km ! Plus impressionnant encore, elle a occupé la 2ᵉ position du classement canadien au semi-marathon en 2022 avec son 1h11m37 couru à Valencia. C'est du 3:24/km, ce qui est son meilleur chrono en termes de performance pure. Dans cet épisode animé par Maxime Lopes et Guillaume Dupire, nous revenons sur le marathon de Houston à l'issue duquel Elissa a eu une course décevante malgré un chrono de 2h34. Elissa a dû s'arrêter plusieurs fois à cause de problèmes digestifs. On parle donc en détail de sa préparation, ses entrainements, la place de la musculation, et pourquoi elle a décidé de quitter son travail pour performer. On évoque également de ce qu'elle compte améliorer à l'avenir, de son changement d'entraineur, et des nombreux domaines à maitriser pour compétitionner au plus haut niveau.

Aujourd’hui, nous sommes très honorés de recevoir Elissa Legault, une des top coureuses canadienne spécialisée sur 10km, semi-marathon et marathon. À 28 ans, Elissa est actuellement la Québecoise la plus rapide sur ces distances. Au marathon, elle est classée 7ᵉ au Canada avec son 2:33:27 couru à Ottawa, on est sur du 3:38/km ! Plus impressionnant encore, elle a occupé la 2ᵉ position du classement canadien au semi-marathon en 2022 avec son 1h11m37 couru à Valencia. C'est du 3:24/km, ce qui est son meilleur chrono en termes de performance pure. Dans cet épisode animé par Maxime Lopes et Guillaume Dupire, nous revenons sur le marathon de Houston à l'issue duquel Elissa a eu une course décevante malgré un chrono de 2h34. Elissa a dû s'arrêter plusieurs fois à cause de problèmes digestifs. On parle donc en détail de sa préparation, ses entrainements, la place de la musculation, et pourquoi elle a décidé de quitter son travail pour performer. On évoque également de ce qu'elle compte améliorer à l'avenir, de son changement d'entraineur, et des nombreux domaines à maitriser pour compétitionner au plus haut niveau.

On parle MARATHON avec la Québécoise la plus rapide sur marathon en 2h33 (Elissa Legault) - RunWise Podcast Ep.02

This episode was brought to you by our friends at Velofix. DM @velofixquebec on IG to get your exclusive LE RUN DOWN PROMO CODE and receive 15% OFF your next tune up.-----On this episode of Le Down I spoke with Elite Runner and Marathoner, Elissa Legault. She's always loved running and even dabbled in triathlon at a very young age, and returning to the sport reunited her with her childhood coach to pursue the marathon. Despite the pandemic Elissa managed a half marathon and marathon personal best. If she keeps it up, an Olympic qualifier could be within her reach one day.News Links:Home | Mile End Miles Track ExperienceMile End Miles (@mile_end_miles) • Instagram photos and videosShow Links:É L I SS A (@elissalegault) • Instagram photos and videosÉlissa LEGAULT | Profile | World AthleticsNews:ProPublica - Black Children Were Jailed for a Crime That Doesn’t Exist. Almost Nothing Happened to the Adults in ChargeNBC News - Ahmaud Arbery murder suspects seek to ban Confederate flag license plate from evidenceDeSmog - Indigenous Leaders Among the 136 Arrested at White House Fossil Fuel ProtestRolling Stone - Minneapolis Police Caught on Video ‘Hunting’ ActivistsHow to Help:Black Lives Matter - Ways You Can HelpBlack Lives Matter CanadaMontreal-Based Racial Justice OrganizationsList of American and Canadian Bail FundsEducational Materials:Reclaim The Block - Resources and DownloadsCritical Resistance - Abolish PolicingCritical Resistance - Breaking Down the Prison Industrial Complex video seriesSecond Thought - America's Police Problem

This episode was brought to you by our friends at Velofix. DM @velofixquebec on IG to get your exclusive LE RUN DOWN PROMO CODE and receive 15% OFF your next tune up.-----On this episode of Le Down I spoke with Elite Runner and Marathoner, Elissa Legault. She's always loved running and even dabbled in triathlon at a very young age, and returning to the sport reunited her with her childhood coach to pursue the marathon. Despite the pandemic Elissa managed a half marathon and marathon personal best. If she keeps it up, an Olympic qualifier could be within her reach one day.News Links:<a href="https://www.mileendmiles.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Home | Mile End Miles Track Experience</a><a href="https://www.instagram.com/mile_end_miles/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Mile End Miles (@mile_end_miles) • Instagram photos and videos</a>Show Links:<a href="https://www.instagram.com/elissalegault/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">É L I SS A (@elissalegault) • Instagram photos and videos</a><a href="https://worldathletics.org/athletes/canada/elissa-legault-14908997" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Élissa LEGAULT | Profile | World Athletics</a>News:<a href="https://www.propublica.org/article/black-children-were-jailed-for-a-crime-that-doesnt-exist" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">ProPublica - Black Children Were Jailed for a Crime That Doesn’t Exist. Almost Nothing Happened to the Adults in Charge</a><a href="https://www.nbcnews.com/news/us-news/ahmaud-arbery-murder-suspects-seek-ban-confederate-flag-license-plate-n1280926" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">NBC News - Ahmaud Arbery murder suspects seek to ban Confederate flag license plate from evidence</a><a href="https://www.desmog.com/2021/10/11/indigenous-136-arrested-white-house-fossil-fuel-protest/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">DeSmog - Indigenous Leaders Among the 136 Arrested at White House Fossil Fuel Protest</a><a href="https://www.rollingstone.com/politics/politics-features/minneapolis-police-video-hunting-activists-jaleel-stallings-1241227/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Rolling Stone - Minneapolis Police Caught on Video ‘Hunting’ Activists</a>How to Help:<a href="https://blacklivesmatters.carrd.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Black Lives Matter - Ways You Can Help</a><a href="https://blacklivesmatter-canada.carrd.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Black Lives Matter Canada</a><a href="https://docs.google.com/document/d/1ZH0xk5FqYJXwymoue-dnjqJEMj3FplF0Om8wdm8HZd0/edit" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Montreal-Based Racial Justice Organizations</a><a href="https://bailfunds.github.io/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">List of American and Canadian Bail Funds</a>Educational Materials:<a href="https://www.reclaimtheblock.org/home/#resources" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Reclaim The Block - Resources and Downloads</a><a href="http://criticalresistance.org/abolish-policing/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Critical Resistance - Abolish Policing</a><a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLYn1EYMdFkqnY2I4I8FzaJoGqEGLdHi6v" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Critical Resistance - Breaking Down the Prison Industrial Complex video series</a><a href="https://www.youtube.com/watch?v=pEVoX-RwMJw&amp;bpctr=1591459509" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Second Thought - America's Police Problem</a>

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