Ben Greefield's guest appearances

Ben Greefield

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O norte-americano foi reconhecido mundialmente como uma das 100 pessoas mais influentes nas áreas de saúde e boa forma pelo site Greatist.  Em 2008, a Associação Nacional de Força e Condicionamento (NSCA) o elegeu como o preparador físico número 1 da América. Até atingir o patamar de estrela do estilo de vida saudável, Greenfield colecionou vitórias em competições, atuando como triatleta e fisiculturista.  O personal trainer tornou-se palestrante, empresário, consultor antienvelhecimento e comanda entrevistas no podcast Ben Greenfield Fitness, no qual mistura sabedoria ancestral e medicina moderna.  No currículo do coach, consta ainda o ofício de escritor. Ele publicou 13 livros, sendo alguns best-sellers do The New York Times. É o caso do título lançado em janeiro, Boundless: Upgrade your brain, optimize your body &amp; defy aging (Sem limites: Atualize seu cérebro, otimize seu corpo e desafie o envelhecimento, em tradução do inglês).  1. Equilibre seus Neurotransmissor 2. Consertar um cérebro com vazamento 3. Viva sem limites e com sorte 4. Invista no Sono profundo 5. Limpe seu intestino 6. Controle da variabilidade glicêmica 7. Nunca pare de se mover e trabalhe 8. Otimizando seu espírito 9. Nunca coma sozinho--- Support this podcast: https://anchor.fm/t1agopereiras/support

<p>O norte-americano foi reconhecido mundialmente como uma das 100 pessoas mais influentes nas áreas de saúde e boa forma pelo site Greatist.  Em 2008, a Associação Nacional de Força e Condicionamento (NSCA) o elegeu como o preparador físico número 1 da América. Até atingir o patamar de estrela do estilo de vida saudável, Greenfield colecionou vitórias em competições, atuando como triatleta e fisiculturista.  O personal trainer tornou-se palestrante, empresário, consultor antienvelhecimento e comanda entrevistas no podcast Ben Greenfield Fitness, no qual mistura sabedoria ancestral e medicina moderna.  No currículo do coach, consta ainda o ofício de escritor. Ele publicou 13 livros, sendo alguns best-sellers do The New York Times. É o caso do título lançado em janeiro, Boundless: Upgrade your brain, optimize your body &amp; defy aging (Sem limites: Atualize seu cérebro, otimize seu corpo e desafie o envelhecimento, em tradução do inglês).  1. Equilibre seus Neurotransmissor 2. Consertar um cérebro com vazamento 3. Viva sem limites e com sorte 4. Invista no Sono profundo 5. Limpe seu intestino 6. Controle da variabilidade glicêmica 7. Nunca pare de se mover e trabalhe 8. Otimizando seu espírito 9. Nunca coma sozinho</p>--- <br><br>Support this podcast: <a href="https://anchor.fm/t1agopereiras/support" rel="payment nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/t1agopereiras/support</a>

9 FORMAS DE HACKEAR SUA IDADE BIOLÓGICA SEGUNDO BEN GREEFIELD

Ben Greefield RESUMEN LIBRO"