Aflevering 15 – Koffie en andere leuke dingen
Aflevering 15 – Koffie en andere leuke dingen
Hoe kun je koffie nu wel op een slimme manier gebruiken? Dat en andere dingen die je kunnen helpen. Het bericht Afleveri... Read more
18 Dec 2020
•
11mins
Aflevering 14 – Vluchten om de stress te ontlopen
Aflevering 14 – Vluchten om de stress te ontlopen
Technieken die je kunnen helpen om helemaal niet in een stresssituatie te komen. Het bericht Aflevering 14 – Vluchten om... Read more
11 Dec 2020
•
9mins
Similar Podcasts
Aflevering 13 – Bescherm je slaap en meer …
Aflevering 13 – Bescherm je slaap en meer …
Mijn speurtocht naar het verminderen van stress is begonnen met de wens om beter te kunnen slapen. Hoewel ik een heel ei... Read more
4 Dec 2020
•
10mins
Aflevering 12 – Omgaan met stress
Aflevering 12 – Omgaan met stress
Een probleem is iets met een oplossing, als er geen oplossing is dan is het een beperking. Je kunt het een paar keer pro... Read more
27 Nov 2020
•
9mins
Aflevering 11: Omgaan met stress
Aflevering 11: Omgaan met stress
Om goed te kunnen slapen moet je begrijpen hoe stress werkt. Te weinig slaap en te veel stress hebben beiden dezelfde ge... Read more
20 Nov 2020
•
11mins
Aflevering 10: Hoe werkt de slaap?
Aflevering 10: Hoe werkt de slaap?
In deze podcast ga ik je vertellen hoe de slaap werkt. Want als je dat weet dan kan je die kennis gebruiken om beter te ... Read more
13 Nov 2020
•
8mins
Aflevering 9: Slapen hoe doe je dat?
Aflevering 9: Slapen hoe doe je dat?
Ook in deze aflevering weer veel weetjes over de slaap. Het bericht Aflevering 9: Slapen hoe doe je dat? verscheen eerst... Read more
6 Nov 2020
•
6mins
Aflevering 7: Succesvol omgaan met stress
Aflevering 7: Succesvol omgaan met stress
Ik vertel over een aantal handige technieken waarmee je de stress te lijf kunt gaan. Het bericht Aflevering 7: Succesvol... Read more
23 Oct 2020
•
10mins
Aflevering 6: Stress – het tweede voorgerecht
Aflevering 6: Stress – het tweede voorgerecht
Ook deze aflevering gaat over stress en welke gevolgen dat heeft. Het bericht Aflevering 6: Stress – het tweede voorgere... Read more
16 Oct 2020
•
7mins