#19 Investi nella tua felicità
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Investire nella tua felicità è giusto e dobbiamo imparare a farlo senza sensi di colpa! Oggi si parla di soldi e di come... Read more
31 May 2022
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#18 Come riposarsi e senza sensi di colpa
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Riposare è sacro, ne abbiamo tutti il diritto ed è fondamentale per la nostra salute mentale.Perchè allora ci sentiamo i... Read more
25 May 2022
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#17 Prendere una decisione importante
#17 Prendere una decisione importante
Come prendere una decisione importante? Purtroppo non basta "schioccare le dita", ma richiede impegno e tempo. Ve ne par... Read more
12 May 2022
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#16 Perchè la Mindfulness ti cambia la vita?
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Cari amici, nel podcast di oggi vi racconto dello Mindfulness e soprattutto, del corso in partenza il 15 Maggio di MBSR ... Read more
29 Apr 2022
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#15 Come gestire lo stress da lavoro
#15 Come gestire lo stress da lavoro
Come gestisco lo stress da lavoro? Te lo racconto in questo episodio!Ti invito inoltre a partecipare il 27 aprile alle 2... Read more
15 Apr 2022
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#14 Il mio attacco di panico
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Cari amici, oggi vi racconto la mia esperienza con il mio attacco di panico. Era esattamente un anno fa io non lo scorde... Read more
1 Apr 2022
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#13 Cura il tuo benessere
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Cari amici, questo episodio è il primo della "Feel Good Week", una settimana di contenuti dedicati al proprio benessere ... Read more
29 Mar 2022
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#12 Come supero i momenti difficili
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Cari amici, nella puntata di oggi vi racconto quello che mi aiuta nei momenti difficili, come trovo la forza e cosa facc... Read more
23 Mar 2022
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#11 Come gestire la nostra ansia
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Come gestire l’ansia? Domanda da un milione di dollari, ma con la puntata di oggi, provo a darti i miei consigli e il mi... Read more
10 Mar 2022
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#10 Credere nelle proprie idee e nei sogni!
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Cari amici, in occasione del primo compleanno di Joyness, sono felice di raccontarvi che cosa ho imparato in questo anno... Read more
23 Feb 2022
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