#179 - 5 conseils pour vous motiver à courir tôt le matin !
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Courir tôt le matin peut être une excellente habitude qui apporte de nombreux avantages pour la santé physique et mental... Read more
11 Aug 2023
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22mins
#178 - Anthony BERTHOU - Mettre du bon sens dans notre assiette de sportif !
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A l'heure de l'abondance, à l'heure où nos frigos débordent de nourriture, que faut-il manger ?Cette question peut-vous ... Read more
4 Aug 2023
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1hr 11mins
#177 - Le podcast fête ses 3 ans : évolution, bilan et projets
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Le 27 juillet 2020, j'osais après de nombreuses semaines de réflexion, appuyer sur le bouton enregistrer de mon téléphon... Read more
28 Jul 2023
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50mins
#176 - Remy HURDIEL - Sommeil et course à pied, un des piliers de la performance !
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Est-ce que vous pensez bien dormir ? C'est un des aspects fondamentaux pour tout coureur qui souhaite pratiquer correcte... Read more
21 Jul 2023
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1hr 16mins
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#175 - Pierre DAVID - Surmontez vos blocages grâce à la dépolarisation ! [ Prépa Mentale ]
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Tu as l'impression de stagner ? Tu n'arrives pas à atteindre tes objectifs sportifs (ou bien professionnels ou personnel... Read more
14 Jul 2023
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1hr 7mins
#174 - Faut-il s'écouter pour progresser en course à pied ? avec Agnès ESPANA (docteur en neurosciences)
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Tu t'écoutes trop ! Qui n'a pas entendu cette phrase prononcée dans la bouche d'un de ses proches, d'un entraîneur ! Mai... Read more
7 Jul 2023
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1hr 15mins
#173 - Olivier MARIA - Régime cétogène : énergie infinie et performance !
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Et si vous accédiez à l'énergie infinie pendant vos séances de course à pied ou de vélo ? D'avoir cette capacité de cour... Read more
30 Jun 2023
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1hr 22mins
#172 - Faut-il réaliser une coupure estivale en course à pied ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH]
#172 - Faut-il réaliser une coupure estivale en course à pied ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH]
L'été approche, et pour certain.e.s, c'est l'occasion de faire une pause dans notre activité préférée la course à pied !... Read more
27 Jun 2023
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13mins
#171 - Christelle STURTZ - Ses nouveaux combats en course et en trail !
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Sportive de haut niveau, après de nombreuses années de pratique du karatéka, Christelle STURTZ a délaissé les tatamis po... Read more
23 Jun 2023
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52mins
#170 - Pourquoi tester l'entraînement biquotidien ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH]
#170 - Pourquoi tester l'entraînement biquotidien ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH]
Avez-vous déjà testé de réaliser deux séances de course à pied dans la même journée ? Si oui, c'est donc que vous avez ... Read more
20 Jun 2023
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16mins
