Susah Tidur
Susah Tidur
Dalam buku Why We Sleep (Mengapa Kita Tidur), Profesor Matthew Walker merangkum 17,000 lebih laporan ilmiah yang membukt... Read more
20 Sep 2021
•
6mins
Digital Minimalism
Digital Minimalism
"Di dunia yang banjir informasi tidak relevan, kejernihan berpikir adalah kekuatan", kata Yuval Noah Harari. Maka itu sa... Read more
13 Sep 2021
•
4mins
Menyembuhkan Luka Masa Kecil
Menyembuhkan Luka Masa Kecil
Pernahkah Anda marah besar ketika merasa dibohongi; tersinggung dan defensif waktu mendengar kritik sekecil apa pun; mud... Read more
6 Sep 2021
•
4mins
Puasa Media Sosial
Puasa Media Sosial
Pernahkah Anda merasa sulit fokus, sering cemas, lelah secara mental dan emosi, dan seakan tidak punya cukup waktu dalam... Read more
30 Aug 2021
•
3mins
Mencintai Diri
Mencintai Diri
Seringkah Anda mengomentari diri sendiri dengan kalimat mengutuk ketika membuat kesalahan? Kata hati yang menghakimi cen... Read more
22 Jun 2021
•
4mins
Berpikir Kritis
Berpikir Kritis
Ketika dewasa, kita tahu bahwa beberapa cerita dan mitos di masa kecil sebenarnya tidak masuk akal. Tapi tidak jarang po... Read more
15 Jun 2021
•
3mins
Sindrom Penipu
Sindrom Penipu
Beberapa tahun lalu penulis Neil Gaiman diundang ke sebuah acara penuh dengan orang-orang hebat: seniman, ilmuwan, penul... Read more
8 Jun 2021
•
4mins
Bertengkar Sehat
Bertengkar Sehat
Kita semua pasti pernah bertengkar, apalagi dengan orang rumah. Menurut ilmu psikologi, kalau kita sama sekali tidak per... Read more
1 Jun 2021
•
7mins
People Pleaser
People Pleaser
Apakah Anda sulit mengatakan ‘tidak’? Bisa jadi Anda seorang people pleaser. People-pleaser adalah sebutan bagi seseoran... Read more
25 May 2021
•
5mins
Hari Kematian
Hari Kematian
Saya memikirkan hari kematian saya kalau bisa setiap hari. Tenang, saya bukan maksud untuk menakut-nakuti. Saya bicara t... Read more
19 May 2021
•
3mins