營養師在你身邊

國人越來越重視體態、塑身，但到底有更快能練成肌肉的方式？女生太認真練會練成金剛芭比嗎？ 今天節目中特別邀請 健身教練~Frank，跟我們分享健身的秘訣與常見的健身迷思。 - 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.m... Read more

緊張、焦慮是現代人最常見的問題，透過 瑜珈達到肌肉的放鬆。 而由聲音與瑜珈結合的“頌缽瑜珈”，從內到外~心靈與身體都獲得釋放。 本集特別邀請 《頌缽音療》的推廣者 Yumi老師，與我們分享頌缽瑜珈，並特別演奏 頌缽音~~ - 小額贊助支持本... Read more

營養師Ann 要帶聽眾前進南洋風味的蔬食料理”熱浪島“ 一進門立馬感受到餐廳的廣闊，濃郁的咖哩香~ ~節目特別邀請熱浪島南洋蔬食連鎖創辦人~惠如 ~我們一起聊聊南洋料理的特色，與她的創業甘苦談~~ - 小額贊助支持本節目： https://... Read more

你一天盯螢幕的時間有多長? 8小時？10小時？ 特別是近視度數大於500度的眼鏡族，加速眼睛退化速度。 老花眼、白內障、黃斑部病變提早發生。 但保養眼睛 單吃葉黃素真的不夠！！！ 今天邀請3C重度使用者 Nick~ 來和我們聊聊保養眼睛小... Read more

“婚前女生是男生的獵物，婚後女生是男生的責任“ 夫妻關係是一個家庭和諧的關鍵~更是影響人的一生中最大的課題~ 今天名人會客室 我們再次邀請心理諮商師Sunny， 來和我們聊聊如何更有方法的面對複雜的夫妻關係， 讓對方成為神隊友 - 想了解... Read more

你也經常忘東忘西嗎? 提筆忘字、轉身忘事、話到嘴邊就忘了要說什麼？ 不禁擔心是健忘？還是已經出現失智的症狀呢? - 本集邀請Nick 一同與營養師Ann分享照顧失智者的甘苦談。 - 小額贊助支持本節目： https://pay.firsto... Read more

妳常接到學校老師的電話? 家裡的孩子又闖禍嗎？ 但妳知道“孩子不可愛行為的背後，都是渴求被愛嗎?” 本集特別邀請~SI家庭教育顧問師 Sunny  從輔導的個案中，分享讓每個孩子成為可愛的天使~~ - 想了解更多嗎? 請洽SI家庭教育顧問師... Read more

你喜歡喝茶，你嚮往著悠閒的下午時光，來杯香氣濃郁的花草茶嗎? 一杯看似簡單的花草茶，從調制、挑選、檢測到沖泡都蘊含了許多的學問 本集特別專訪 《德國茶話》創辦人 李秀貞，來聊聊喝花草茶的藝術。 - 德國茶話官網 日月潭紅茶｜德國草本茶｜有機... Read more

現代人的文明病多來自"心" ，特別是扮演多重角色的媽咪 如何優雅的處理親子間的問題呢? 本集特別邀請~SI家庭教育顧問師 Sunny  從輔導的個案中，分享讓每個孩子成為可愛的天使~~ - 想了解更多嗎? 請洽SI家庭教育顧問師 Sunny... Read more

家裡有成長中的孩子嗎？絕對不要錯過這集~ 長不高只能怪罪遺傳？怪父母嗎？ 本集特別邀請長高186.9公分的Nick 一起聊聊，他小時候做了些什麼，讓身高突破遺傳身高上線8公分。 📍遺傳身高的計算 男生：（爸爸身高+媽媽身高+11）/ 2 ... Read more