
Forbilder
Forbilder
Vi har vel alle et forbilde eller idol i den forstand at det er noen eller noe som innehar kvaliteter vi virkelighet ver... Read more
20 Sep 2020
•
14mins

Forbilde - guidet meditasjon
Forbilde - guidet meditasjon
Du guides i å utforske et forbilde, noen eller noe som representerer kvaliteter du virkelig verdsetter. En fysisk repres... Read more
20 Sep 2020
•
10mins

Holdning
Holdning
Hvilken holdning skal vi ha når vi mediterer? I denne praten er vi innom både fysisk sittestilling og tilnærming til pra... Read more
20 Sep 2020
•
6mins

Pust
Pust
Mye av tiden befinner vi oss i en tanketåke, opptatt av fortid og fremtid. Mindfulness handler om å huske på øyeblikket ... Read more
20 Sep 2020
•
7mins

Pust - guidet meditasjon
Pust - guidet meditasjon
Du guides i å bli oppmerksom på pusten og å følge pusten. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannsko... Read more
20 Sep 2020
•
13mins

Det fins en kropp her
Det fins en kropp her
Vi lever ofte med en slags avstand til kroppen. Med meditasjon kan kropp og sinn bli én.Støtt denne podcasten ved å done... Read more
24 Sep 2020
•
18mins

Kropp - guidet meditasjon
Kropp - guidet meditasjon
Du guides i å bli oppmerksom på kroppen - på ulike deler av kroppen og på hele kroppen.Støtt denne podcasten ved å doner... Read more
24 Sep 2020
•
14mins

Gå - guidet meditasjon
Gå - guidet meditasjon
Frihet er bare ett skritt unna.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
24 Sep 2020
•
6mins

Å være en god lytter
Å være en god lytter
Et av mine skeive forbilder ble opplyst gjennom lyttemeditasjon - og dermed oppsto spontant også en veldig medfølelse og... Read more
1 Oct 2020
•
15mins

Lytt - guidet meditasjon
Lytt - guidet meditasjon
Du guides i å lytte til lydene som er her nå.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
1 Oct 2020
•
9mins