38. Fysisk aktivitet, depression & ångest - Assistant Professor Mats Hallgren
38. Fysisk aktivitet, depression & ångest - Assistant Professor Mats Hallgren
Då var det dags för sista avsnittet innan Stresskolan tar sommaruppehåll. Depression och ångest är starkt knutna till st... Read more
28 May 2018
•
52mins
37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren
37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren
I dagens avsnitt bjuder forskaren Mats Hallgren på hans bästa träningstips. Exempel är att träna på rätt intensitet, ha ... Read more
21 May 2018
•
51mins
Similar Podcasts
Johannes Hansen Podcast
Dumma Människor
Sommar & Vinter i P1
P3 Dokumentär
Rättegångspodden
Spår
Stresspodden
36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg
36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg
I dagens avsnitt så bjuder läkaren Nils Joneborg på en guidad meditation. Om det är så att du skulle vilja börja mediter... Read more
14 May 2018
•
52mins
35. (kortversion) Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg
35. (kortversion) Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg
Kortversion. I dagens avsnitt pratar jag och Nils Joneborg om meditation. Vad är mediation? Är det bra för stress och hu... Read more
8 May 2018
•
30mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
35. Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg
35. Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg
I dagens avsnitt pratar jag och Nils Joneborg om meditation. Vad är mediation? Är det bra för stress och hur gör man ren... Read more
8 May 2018
•
53mins
34. Mindfulness & Stress - Läkare Nils Joneborg
34. Mindfulness & Stress - Läkare Nils Joneborg
I dagens avsnitt pratar jag och Nils Joneborg om mindfulness och stress. Vad är mindfulness? Vilka komponenter innehålle... Read more
30 Apr 2018
•
41mins
33. (kortversion) Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren
33. (kortversion) Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren
Kortversion. I dagens avsnitt berättar Mats Hallgren från Karolinska om Yoga; vad yoga är, hur det påverkar oss samt gen... Read more
23 Apr 2018
•
35mins
33. Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren
33. Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren
I dagens avsnitt berättar Mats Hallgren från Karolinska om Yoga; vad yoga är, hur det påverkar oss samt generella tips o... Read more
23 Apr 2018
•
1hr 3mins
32. Prestation & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti
32. Prestation & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti
(del 2 av 2). I dagens avsnitt pratar jag med leg. psykologen Sofia Viotti om prestationsmönster, mindfulness, medkänsla... Read more
16 Apr 2018
•
36mins
31. Prestation & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti
31. Prestation & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti
(del 1 av 2) Sofia Viotti är legitimerad psykolog med fokus på compassion fokuserad terapi (CFT). Nyligen släppte Sofia ... Read more
9 Apr 2018
•
1hr 10mins
