الأسبوع الأول
الأسبوع الأول
٥ كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول... Read more
4 Mar 2021
•
38mins
الأسبوع الثاني
الأسبوع الثاني
٥ كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول... Read more
4 Mar 2021
•
32mins
الأسبوع الثالث
الأسبوع الثالث
٥ كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول... Read more
4 Mar 2021
•
25mins
الاسبوع الرابع
الاسبوع الرابع
٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول ... Read more
4 Mar 2021
•
33mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
الأسبوع الخامس #١
الأسبوع الخامس #١
٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول ... Read more
4 Mar 2021
•
30mins
الأسبوع الخامس #٢
الأسبوع الخامس #٢
٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول ... Read more
4 Mar 2021
•
30mins
الاسبوع الخامس#٣
الاسبوع الخامس#٣
٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول ... Read more
4 Mar 2021
•
32mins
#1الأسبوع السادس
#1الأسبوع السادس
٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول ... Read more
4 Mar 2021
•
31mins
الاسبوع السادس#٢
الاسبوع السادس#٢
كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول م... Read more
4 Mar 2021
•
29mins
الأسبوع السادس #٣
الأسبوع السادس #٣
٥كيلو وانطلق برنامج مخصص بتدريبك على المشي والركض لمسافة 5 كيلو أو نصف ساعة في تسعة أسابيع مقدّم لكم من مجلس الصحة لدول ... Read more
4 Mar 2021
•
31mins
