天生肌肉发达的人是怎么回事-微微
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22 Sep 2017
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8mins
如何维持已获得的肌肉力量-微微
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19 Sep 2017
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7mins
怎样缓解消除肌肉疲劳-微微
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19 Sep 2017
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6mins
如何根据自己情况选择普拉提，瑜伽，瑜伽柱还是球瑜伽--微微
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19 Sep 2017
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8mins
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健身时怎么有效膳食锻炼效果会更好-微微
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健身要想效果好，如何吃确实是件非常重要的事，对于普通健身爱好者或初级入门玩健身的小伙伴，这就要注意了，肌肉锻炼出来不容易，吃不好，一不小心就变胖了，今天就让微微来告诉你如何有效得吃最好，健身时我们最好遵循这个原则，更多疑问不解或建议，欢迎留... Read more
18 Sep 2017
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9mins
肌肉最需的营养是什么-中国健身音乐台-微微
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俗话说，三分练，七分吃，如何吃才能让我们的身材，精神状态变得更好，这是需要我们学习的，关吃不练，不行，关练不吃，没根据训练量和强度及时合理补充营养，努力白费。专人做专事，就让微微老师带着大家一起来探讨分析与分享，共享经济时代的到来，信息大爆... Read more
13 Sep 2017
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14mins
健身房如何减肥-中国健身音乐台-微微
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7 Sep 2017
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4mins
经济高效瘦脸瘦身法-瘦身减肥讲师-微微
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微微 中国健身音乐台创始人兼主播 全国优秀私人教练培训导师 北京红十字会应急救护培训师 ... Read more
16 May 2017
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16mins
女孩减肥成功男人更爱她了-瘦身减肥讲师-微微
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微微 中国健身音乐台创始人兼主播 全国优秀私人教练培训导师 北京红十字会应急救护培训... Read more
16 May 2017
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15mins
现实减肥案例解析—减肥瘦身讲师-微微
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15 May 2017
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36mins
