Episode 17 - Hør om dette område af overgangsalderen som er det værste og samtidig kan blive det smukkeste
Episode 17 - Hør om dette område af overgangsalderen som er det værste og samtidig kan blive det smukkeste
I denne episode italesætter jeg et område som virkelig mange kvinder ikke ved, at det her område også hører med til over... Read more
12 Jun 2022
•
34mins
Episode 16 - Sådan får du nydelse og afstresning gennem kærlighedshormonet oxytocin
Episode 16 - Sådan får du nydelse og afstresning gennem kærlighedshormonet oxytocin
Denne episode handler om ,hvordan vi som kvinder kan have en rigtig lang reaktionstid. Når vi ikke dækker vores egne beh... Read more
21 Feb 2022
•
19mins
Similar Podcasts
I Forandring
Magiske Menopause
Genstart
Sara & Monopolet - podcast
Mørkeland
Det er bare en overgang
De hjælpsomme engle
Episode 15 - Hysteriske kvinder eller sunde reaktioner på ikke at lytte til egne behov?
Episode 15 - Hysteriske kvinder eller sunde reaktioner på ikke at lytte til egne behov?
Episoden handler om, hvordan stress kan komme fordi vi lever i et stressfremmende samfund i alt for højt tempo samtidig ... Read more
14 Feb 2022
•
16mins
Episode 14 - Er det stress eller er det min overgangsalder? Kend forskellen
Episode 14 - Er det stress eller er det min overgangsalder? Kend forskellen
Episoden handler om hvordan, kvinder oplever mere stress end mænd. Kvinder i overgangsalderen eller i årene op til over... Read more
7 Feb 2022
•
18mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Episode 13 - Find modet til at turde brøle tilbage og sige flyt dig når man møder en drage
Episode 13 - Find modet til at turde brøle tilbage og sige flyt dig når man møder en drage
Denne episode er den første i Sæson 2Den handler om at lære sine hedeture at kende, den handler om at turde stå ved sig ... Read more
18 Jan 2022
•
16mins
Episode 12 - Hør præcis hvilken mad, der støtter kvindesundhed, vitalitet og en selvkærlig overgangsalder
Episode 12 - Hør præcis hvilken mad, der støtter kvindesundhed, vitalitet og en selvkærlig overgangsalder
Denne episode er den sidste episode, der lægger fundamentet for en selvkærlig overgangsalder. Jeg fortæller om, hvilken ... Read more
29 Dec 2021
•
26mins
Episode 11 - Derfor kan blodsukker, inflammation og mitokondrier påvirke gener i overgangsalderen så meget
Episode 11 - Derfor kan blodsukker, inflammation og mitokondrier påvirke gener i overgangsalderen så meget
Omkring 75 % af kvinder i overgangsalderen oplever mange gener og det kan derfor opleves helt utåleligt at have en årræk... Read more
23 Dec 2021
•
25mins
Episode 10 - Derfor taber viljestyrker til at spise sundt til hjernens ønske om øjeblikkelig tilfredsstillelse
Episode 10 - Derfor taber viljestyrker til at spise sundt til hjernens ønske om øjeblikkelig tilfredsstillelse
Episode 10 handler om mad - Hvorfor er det så svært at holde fast i viljestyrken og selvdisciplinen og hvorfor er det så... Read more
14 Dec 2021
•
35mins
Episode 9 - Motion og træning kan forebygge 70-80% af de sygdomme vi oftest dør af
Episode 9 - Motion og træning kan forebygge 70-80% af de sygdomme vi oftest dør af
I denne episode kan du høre, hvorfor det er vigtigt at bevæge sig tilstrækkeligt og hvor meget, der konkret skal til. Ep... Read more
7 Dec 2021
•
22mins
Episode 8 - Bevægelse frigiver BDNF der styrker hjernen og modvirker depression og angst
Episode 8 - Bevægelse frigiver BDNF der styrker hjernen og modvirker depression og angst
23 Nov 2021
•
21mins
