mam@work - Der Podcast für arbeitende Mamas

Die viel diskutierte Vereinbarkeit bringt berufstätige Mütter in der Realität häufig sehr unter Druck. Wie es Dir geling... Read more

Auf Instagram und Facebook lächeln meist gute gelaunte, entspannte und geduldige Mamas... in der Realität fühlt man sich... Read more

Der Alltag von berufstätigen Müttern gleicht oft einem Dauerlauf. Man muss funktionieren und den Laden am Laufen halten.... Read more

In meiner letzten Podcastfolge möchte ich Dir etwas gutes tun und deshalb lade ich Dich ein diese Entspannungsübung mit ... Read more

Wir wissen alle viel über Streß... in dieser Podcastfolge bekommst Du eine Übersicht über typische Stresssymptome, so da... Read more

In dieser Podcastfolge erfährst Du wie es Dir gelingen kann die wirbelige Vorweihnachtszeit entspannt zu überstehen. Es ... Read more

Viele Menschen haben ein inneres Motto wie "ich möchte allen gefallen", "ich möchte alles unter Kontrolle haben"... Dies... Read more

Möchtest Du auch schon lange etwas Neues ausprobieren oder etwas verändern, aber es fehlt Dir einfach der Mut? Auf dem W... Read more

Wir haben leider häufig die Tendenz Dinge eher negativ zu sehen... ohne darüber nachzudenken ist unser Fokus eher darauf... Read more

Wir interpretieren häufig das Verhalten von anderen Menschen und ziehen unsere Schlüsse. Beispielsweise hat mich der Kol... Read more