#80 peut-on galber les fesse et affiner les cuisses?
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Cette semaine on défait quelque mythe en lien avec " affiner les muscles ",localiser la perte de gras, localiser les gai... Read more
14 Jul 2022
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16mins
#79 La comparaison est aussi utile que l'inspiration!
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On entend souvent dire que la comparaison est mauvaise mais selon nous on peut aussi l'utiliser a notre avantage! Il suf... Read more
6 Jul 2022
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36mins
#78 Est-ce que l'obésité est un choix?
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Dans cet épisode on discute des différences au niveau du métabolisme, des habitudes et des choix qui font que la questio... Read more
30 Jun 2022
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36mins
#77 De courtière à passionnée avec Emmanuelle Brien!
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Cette semaine on reçoit une femme, maman et entrepreneur incroyable! Emmanuelle est consultante en santé globale et elle... Read more
23 Jun 2022
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37mins
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#76 Ce que ''Tracker'' les macros nous a appris de mieux!
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Dans cet épisode ma foie intéressante et décousue, nous vous partageons nos plus grand apprentissage en ce qui a trait à... Read more
16 Jun 2022
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39mins
#75 Comment adapter son lifestyle pour l’été! Partie 2
#75 Comment adapter son lifestyle pour l’été! Partie 2
Partie 2 avec Alexandra Fontaine cette semaine! On vous jase de cocktail, mocktail, alcool, entrainement et MINDSET!!! E... Read more
9 Jun 2022
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43mins
#74 Comment adapter son lifestyle pour l’été! Partie 1
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Cette semaine on reçoit Alexandra Fontaine, l'experte en mocktail dans notre belle équipe de coachs! On vous partage no... Read more
2 Jun 2022
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30mins
#73 Êtes-vous freiné par l'authenticité ?
#73 Êtes-vous freiné par l'authenticité ?
Avez-vous eu l'impression d'être désalignés ou de manquer d'authenticité face aux autres suite à un changement de point ... Read more
26 May 2022
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33mins
#72 Pourquoi j'ai plus de cravings depuis que je m'entraine?
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Dans cette épisode on discute les différences entre, cravings, grignotage et collations! on vous explique ce qui peux ca... Read more
19 May 2022
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32mins
#71 L’introspection comme feed-back pour mieux ce réaliser!
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Cette semaine on reçoit Kim Morissette ''La Kogiteuse'' ! Fondatrice du Journal Ambition et du jeu evry_y qu'on adore et... Read more
12 May 2022
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1hr 2mins
