筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所

多機能シェイカーの販売終了のお知らせと、今後のシェイカー選びについてです。

ペーパーハンドタオルとキッチンペーパーを使ったライフスタイルの提案です。

好きな筋肉痛部位トップ3と嫌いな筋肉痛部位トップ3について話し合ってみました。

筋肉は肝臓に続く最高の解毒器官である事について。 ・肝臓と筋肉は似ている ・筋肉は毒も栄養にする？ ・薬も保険診療も使わない医師が出した答え ・アームカールやレッグカールで筋肉を鍛えてはいけない など、色々とお話しています。

今回は部分痩せについて。 ・脂肪が削られる3つの原則 ・脂肪と動物の法則 ・筋肉と脂肪の競合理論 ・二の腕、お腹、バスト、ヒップの鍛え方 など、色々と話してますので良かったら聞いてみて下さい。

ボディビルダーがプロスポーツのコーチやスタッフに就任するケースについて。 ・スポーツにおけるストレングスの割合 ・筋トレで付けた筋肉は競技に貢献するのか？ ・読売ジャイアンツが取った選択 ・パーソナルトレーナーを選ぶ基準 など、色... Read more

今回は〇〇ゼロという食品について。 ・コレステロールゼロのナタネ油 ・某ダイエットメーカーによる脂質ゼロのグミ ・カロリーゼロ、プリン体ゼロの飲み物 ・カフェインレス、トランス脂肪酸フリーの食品 など、食品業界に色々と突っ込みを入... Read more

マスクから鼻を出すのがは本当に悪い事なのか？生物学的な観点からお話しています。

健康にはかなり気を使っているのに、コレステロール値が異常に高いと診断された方の悩みにお答えしました。

余計な脂肪を付けないために、「これだけは食べない」と決めている食べ物について話し合いました。