遊牧聲活頻道

上一集「薩滿之路的愛與光」的Salika，繼續在今天的節目中聊薩滿之路，與靈性落實在日常。這集節目內容非常契合頻道名稱「遊牧生活」，Salika分享了他在南美旅行的神奇大小事，也聊到地球的旅行之外，她獨特的星際與次元之旅。節目當中我們聊到了... Read more

今天的節目來賓是我多年的好友Salika。Salika與我最初是靈氣、光的課程的同修，如今她走在實踐薩滿精神的道路上。薩滿不是我熟悉的領域，錄製節目的過程中，我也學到了很多。Salika在節目中分享了她在光之道路上體驗過的愛、失落與治癒。節... Read more

今天的節目是6/02的直播節目：「睡前一起來讀書：《瑜珈與動禪》」中，最後的冥想與呼吸的練習段落。有同學希望這段可以獨立剪出來，變成一個引導錄音，於是我就做出來給大家了。一起專注而放鬆的呼吸 10 分鐘吧！補充資訊《瑜珈與動禪》電子書：ht... Read more

今天的節目是6/02的直播節目：「睡前一起來讀書｜《瑜珈與動禪》」的語音格式。今天的進度還在《瑜珈與動禪》的前言，到第一章的開始。《動禪》是我非常喜歡的一本書，即使是前言，字句中也充滿了智慧的精華。讀書的過程中，我也跟著書中的內容，分享了許... Read more

今天的節目是5/26的直播節目：「睡前一起來讀書｜《瑜珈與動禪》」的語音格式。我在節目中分享了我個人主觀理解與瑜珈體驗。節目主持到最後，有點出現教課的感覺ＸＤ換個角度想，表示內容乾貨滿滿。節目當中我們聊到了：．什麼是Yoga和Vinyasa... Read more

這集節目又實用又美好——生活中有很多的任務要完成，也有很多艱難的時刻，有些時候我們真的沒法兼顧自己的感受與任務的進度，節目中我們試著找出兼顧兩端的可能性，也討論到我們如何在生活中，能恆常的待在與真我SELF連結的狀態。節目當中我們聊到了：．... Read more

延續著上一集談到改變的本質，諮商師白和我從「不顧感受的心理狀態」，談到幽默的品質如何改善這一切，也談到失衡的內在狀態，會以線性結構呈現。節目中我們一直笑，麥克風有點爆音，大家收聽要小心ＸＤ節目當中我們聊到了：．軍校的身高限制之必要ＸＤ．使命... Read more

意識流的諮商心理師白又來上節目了！改變的本質是「舊的模式被調整、新的模式要形成」。我們試圖在節目中討論改變的發生需要時間、精力的投入，以及改變發生的過程中，我們的內在心理模式會如何自己對抗自己。節目當中我們聊到了：．生命如同植物，創傷發生時... Read more

今天聊的內容既實際又挑戰——沒有老師時，瑜珈人如何維持自我練習的紀律？獨處與自我練習，會讓每個瑜珈練習者醞釀出屬於自己的領悟，而那正是我們能夠分享給別人的、自己精釀出來的蜜。節目當中我們聊到了：．相較於參加團體課，自我練習的挑戰與通點是什麼... Read more

今天的節目來賓是Essential Wave Yoga的Heidi Chen老師。Heidi老師在台灣有20年的瑜珈教學資歷，老師難得的在節目中分享了她與瑜珈教學的萌芽契機，我們也聊到瑜珈教與學的近代風氣的轉變，以及老師對於教學的看法。節目... Read more