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Healthy Habits

Healthy Habits ist ein Blog für gesunde Gewohnheiten. In diesem Podcast vertonen wir einige unserer Artikel. Sie alle drehen sich um einen gesunden Lifestyle – für körperliche, emotionale und geistige... Read more

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Weniger Süßigkeiten essen – wie man Serienabende, Stress und sozialen Druck übersteht

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Süßigkeiten sind meine größte Baustelle. Diese Aussage würden fast alle Teilnehmer*innen unseres Anti-Zuckerkurses unter... Read more

25 Feb 2022

30mins

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Nüchtern zu schüchtern – Über die Kunst des "richtigen" Trinkens

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Wie viel Alkohol trinken Sie? Die Frage meiner Therapeutin kommt unerwartet. Es ist die erste von 25 Sitzungen und ich w... Read more

9 Jan 2022

13mins

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„Die Entdeckung der Hochsensibilität“ ist kein Bestseller. Vielmehr nenne ich so die erste Phase der HSP-Reise. Denn der... Read more

14 May 2021

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Loslassen, als gäbe es kein Morgen

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Schon wieder ist ein Jahr um. Schon wieder ist es Zeit, den alten Kalender abzuhängen und sich beim Unterschreiben eine ... Read more

31 Dec 2020

12mins

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Die wenigsten Menschen sind zwölf Jahre alt, wenn sie das erste Mal Entspannungsübungen machen. Ich ging damals zur Atem... Read more

6 Apr 2020

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Luxusprobleme in Zeiten von Corona

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Es könnte sein, dass mein schlechtes Karma zur Corona-Krise beigetragen hat. Um das zu erklären, muss ich etwas ausholen... Read more

24 Mar 2020

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Wohin ist nur die Leichtigkeit?

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Was mich am Älterwerden am meisten stört, ist die schwindende Leichtigkeit. Es wird immer schwerer, herumzualbern und si... Read more

25 Jun 2019

10mins

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Wenn es eine Pille gegen Hochsensibilität gäbe

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Wenn es ein Medikament gäbe, das Hochsensible zu Normalsensiblen machen würde, was würde das ändern? Und würdest du es n... Read more

13 Feb 2019

13mins

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Genügsamkeit – eine Gewohnheit ohne Lobby

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Manche Themen haben schlichtweg keine Lobby, wie z. B. Genügsamkeit. Wie altbacken das schon klingt. Wenn Gewohnheiten w... Read more

29 Jan 2019

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Mit dem Gelassenheitskurs die guten Vorsätze in die Tat umsetzen

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Weniger Stress ist laut einer Umfrage der häufigste Vorsatz für 2019.[note]Statista: Die guten Vorsätze für 2019[/note] ... Read more

23 Jan 2019

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