Weniger Süßigkeiten essen – wie man Serienabende, Stress und sozialen Druck übersteht
Weniger Süßigkeiten essen – wie man Serienabende, Stress und sozialen Druck übersteht
Süßigkeiten sind meine größte Baustelle. Diese Aussage würden fast alle Teilnehmer*innen unseres Anti-Zuckerkurses unter... Read more
25 Feb 2022
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30mins
Nüchtern zu schüchtern – Über die Kunst des "richtigen" Trinkens
Nüchtern zu schüchtern – Über die Kunst des "richtigen" Trinkens
Wie viel Alkohol trinken Sie? Die Frage meiner Therapeutin kommt unerwartet. Es ist die erste von 25 Sitzungen und ich w... Read more
9 Jan 2022
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13mins
Die Entdeckung der Hochsensibilität – und welche Phasen darauf folgten
Die Entdeckung der Hochsensibilität – und welche Phasen darauf folgten
„Die Entdeckung der Hochsensibilität“ ist kein Bestseller. Vielmehr nenne ich so die erste Phase der HSP-Reise. Denn der... Read more
14 May 2021
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12mins
Loslassen, als gäbe es kein Morgen
Loslassen, als gäbe es kein Morgen
Schon wieder ist ein Jahr um. Schon wieder ist es Zeit, den alten Kalender abzuhängen und sich beim Unterschreiben eine ... Read more
31 Dec 2020
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12mins
Wie ein Elefant: Wie ich meditieren lernte
Wie ein Elefant: Wie ich meditieren lernte
Die wenigsten Menschen sind zwölf Jahre alt, wenn sie das erste Mal Entspannungsübungen machen. Ich ging damals zur Atem... Read more
6 Apr 2020
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13mins
Luxusprobleme in Zeiten von Corona
Luxusprobleme in Zeiten von Corona
Es könnte sein, dass mein schlechtes Karma zur Corona-Krise beigetragen hat. Um das zu erklären, muss ich etwas ausholen... Read more
24 Mar 2020
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9mins
Wohin ist nur die Leichtigkeit?
Wohin ist nur die Leichtigkeit?
Was mich am Älterwerden am meisten stört, ist die schwindende Leichtigkeit. Es wird immer schwerer, herumzualbern und si... Read more
25 Jun 2019
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10mins
Wenn es eine Pille gegen Hochsensibilität gäbe
Wenn es eine Pille gegen Hochsensibilität gäbe
Wenn es ein Medikament gäbe, das Hochsensible zu Normalsensiblen machen würde, was würde das ändern? Und würdest du es n... Read more
13 Feb 2019
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13mins
Genügsamkeit – eine Gewohnheit ohne Lobby
Genügsamkeit – eine Gewohnheit ohne Lobby
Manche Themen haben schlichtweg keine Lobby, wie z. B. Genügsamkeit. Wie altbacken das schon klingt. Wenn Gewohnheiten w... Read more
29 Jan 2019
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9mins
Mit dem Gelassenheitskurs die guten Vorsätze in die Tat umsetzen
Mit dem Gelassenheitskurs die guten Vorsätze in die Tat umsetzen
Weniger Stress ist laut einer Umfrage der häufigste Vorsatz für 2019.[note]Statista: Die guten Vorsätze für 2019[/note] ... Read more
23 Jan 2019
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2mins