🎙S02E05 • Edition Spéciale "Comment survivre aux Fêtes" 🎄
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Cette semaine,e voudrais répondre à la question que vous êtes nombreux à vous poser en ce moment “Comment vais-je surviv... Read more
8 Dec 2021
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8mins
🎙S02E04 • Fringales : mes 3 conseils anti-dérapage
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Cette semaine, je vous partage les 3 conseils que je donne aux personnes que j'accompagne lorsqu'elles sont sujettes à d... Read more
26 Oct 2021
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4mins
🎙S02E03 • Non, le gras ne fait pas maigrir !
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Cette semaine, je réagis à une publication qui expliquait que le régime cétogène était basé sur l’augmentation du gras e... Read more
1 Oct 2021
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5mins
S02E02 • La santé ne se joue pas (que) dans l'assiette !
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Cette semaine, j’aimerais parler du mythe du céto magique, qui pousse ses adeptes à penser que parce qu'ils sont en céto... Read more
7 Sep 2021
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6mins
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S02E01 : Stop au sucre !
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Bonjour ! Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle saison de mon podcast. Cette semaine, j’aimerais vous parler... Read more
24 Aug 2021
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7mins
Ep. #21 - Le Mythe de la cétose • Autour d'un café gras
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Pour ce tout dernier épisode de la saison 1 de mon podcast, je reviens sur un mythe, celui de la cétose nutritionnelle o... Read more
4 Aug 2021
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7mins
Ep. #20 - Jim & Albert sont sur un bateau • Autour d'un café gras
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Cette semaine, je vous raconte de deux capitaines de navire, Jim et Albert, et des deux systèmes de pensée qui régissent... Read more
7 Jul 2021
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5mins
Ep. #19 - Stagnation, les AUTRES facteurs • Autour d'un café gras
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Cette semaine, je vous parle des autres cailloux qui peuvent venir enrayer votre perte de poids, et qui ne se jouent pas... Read more
17 Jun 2021
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8mins
Ep. #18 - Les erreurs de débutant.e.s • Autour d'un café gras
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Dans cet épisode, je reviens sur les erreurs les plus fréquentes commises par les débutants, sur les raisons sous-jacent... Read more
4 Jun 2021
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6mins
Ep. #17 - Lancez-vous ! • Autour d'un café gras
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Dans cet épisode, je vous parle de procrastination et de l'importance de 'faire le premier pas', celui qui coûte tant ma... Read more
5 May 2021
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6mins
