敏感焦慮自救

許多敏感焦慮者在感情中，總會過度在意另一半。 你是否曾想過，到底是太想好好珍惜得來不意的感情，還是因為擔心、害怕失去對方呢？ 其實，太在意另一半，是自己與伴侶的關係比例失衡了。 本集會跟你分享關係失衡、忽略自己會發生五個常見狀況，以及自... Read more

你也曾跟我一樣在感情中是個「輸家」嗎？ 好不容易找到一個我喜歡他、他也剛好喜歡我的對象， 一開始甜蜜心動，總能被粉紅泡泡給包圍著。 但，到底發生什麼事？為什麼才沒多久，那種感覺就漸漸消散了呢？ 你是否也跟我一樣，在獨自一人時曾思考過，... Read more

哈囉，我是泡芙鑽⁣ ⁣ ⁣ 我想對於一些內向者而言，在兩人關係中，可能很難遇到能夠「理解你」的人，而導致自己將內心封閉了起來。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 身為內向高敏人的我，在感情中經常因為自己與他人的不同而感到孤單，很多時候外人的不理解，居然連最親密... Read more

「情緒」到底是什麼呢？ 它是與我們最親近，但卻是大多數人最不熟悉的「朋友」。 . 情緒說來很常聽到卻又很模糊，更別說要去認識與自學，泡芙鑽可是花了人生大半輩子，在生活中連滾帶爬的才慢慢的掌控這位調皮的老朋友呢！ . 不過現在資訊真的非常富足... Read more

👉 夥伴專屬報名通道 . 💖 一對一樹洞服務 . . 「願我們都能活成自己喜歡的樣子。 」⁣⁣​ ⁣​by 我是泡芙鑽 💎

經常聽到許多夥伴對於高敏感特質總是過多情緒感到很困擾，造成困擾的不是情緒本身，而是我們怎麼去面對與表達。 學習如何與情緒和解，先放過自己，對自己有好奇心，去了解情緒來時的自己「怎麼了」。 一旦覺察後，先讓自己停下來思考一下，自己所採取的「行... Read more

未來將繼續分享高敏感相關主題，並新增依附理論、依戀關係、兩性相處的相關內容 📌 愛情依附測驗連結 . 📌 人際依附測驗連結 . . . 💟 訂閱「敏感焦慮自救」週報

所謂 #成功的定義 到底是誰規定的？ 所有行動的過程，最終結果的好壞，到底是由誰來定義？ 人在世間所有行動的意義到底是為了什麼？ 為了得到他人認可？ 為了不讓家人失望？ 為了想證明自己很特別？ 為了不想輸那個誰？ - 那到底為什麼我來到這世... Read more

至今訪問過的來賓，以及我自己最常提到的，就是「認識自己」這關鍵詞。 許多人對於「認識自己」都感到有點模糊，當我越往自身探索，我開始認識一直控制我的「情緒」、認識阻礙我的「恐懼」與「焦慮」，我也開始找到我的動力來源：「核心價值」。 為什麼需要... Read more

過去，常會覺得是不是自己不夠積極、不夠努力，很羨慕那些引領團隊的人，自己永遠都是喜歡躲在角落，觀察其他人，越想越覺得，是不是自己太奇怪了？ 加入了Jill建立的內向者小聚場社團後，看到大家的分享，像極了好多複製的自己，越覺得溫暖，原來，不是... Read more