Irena Makower's guest appearances

Irena Makower

Lära Från Lärda - En fackbok och en författare

KBT-podden

Bengt Renander

Josephine Selander

Katarina Graffman

Patrik Wincent

Caroline Hainer

Torill Kornfeldt

Jens Ergon

Camilla Stenfelt

Lisa Pelling

Jacob Östberg

Isabelle Sjövall

Gustav Almqvist

Lena Gunnarsson

Petri Kajonius

Jonas Tallberg

OwlTail

Boken heter "Autentisk - Om självkännedom, självbestämmande och autentiskt liv" och gäst är Irena Makower, författare och psykolog.Autenticitet och genuinitet är inte bara något vi uppskattar och tycker om hos andra människor - att själv vara och känna sig autentisk har också ett samband med att vi mår bättre och upplever större mening i livet. Men även om autenticitet är både viktigt och eftersträvansvärt - kan det många gånger vara lättare sagt än gjort att efterleva. Vi lever i en tid när många kan fråga sig: Vem är jag egentligen? Vad vill jag med mitt liv? Vad vill jag ägna mig åt? Och många gånger kanske vi gör det vi gör, och ägnar oss åt det vi gör, av fel anledningar. I boken görs en djupdykning i forskningen och olika perspektiv på vad autenticitet är och innebär presenteras.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad innebär det att vara autentisk? Varför är autenticitet så viktigt? Varför mår vi bättre när vi känner oss autentiska? Varför är autenticitet  viktigt när det kommer till att skapa och bygga relationer? Vad kan man göra för att bli mer autentisk? Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: https://plus.acast.com/s/larafranlarda.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "<a href="https://www.studentlitteratur.se/kurslitteratur/psykologi/psykologi---allmant/autentisk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Autentisk - Om självkännedom, självbestämmande och autentiskt liv</a>" och gäst är <a href="https://makowerpsykologi.se/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Irena Makower</a>, författare och psykolog.Autenticitet och genuinitet är inte bara något vi uppskattar och tycker om hos andra människor - att själv vara och känna sig autentisk har också ett samband med att vi mår bättre och upplever större mening i livet. Men även om autenticitet är både viktigt och eftersträvansvärt - kan det många gånger vara lättare sagt än gjort att efterleva. Vi lever i en tid när många kan fråga sig: Vem är jag egentligen? Vad vill jag med mitt liv? Vad vill jag ägna mig åt? Och många gånger kanske vi gör det vi gör, och ägnar oss åt det vi gör, av fel anledningar. I boken görs en djupdykning i forskningen och olika perspektiv på vad autenticitet är och innebär presenteras.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad innebär det att vara autentisk? Varför är autenticitet så viktigt? Varför mår vi bättre när vi känner oss autentiska? Varför är autenticitet viktigt när det kommer till att skapa och bygga relationer? Vad kan man göra för att bli mer autentisk? Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show <a href="http://supporter.acast.com/larafranlarda" rel="payment nofollow" target="_blank">http://supporter.acast.com/larafranlarda</a>. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: <a href="https://plus.acast.com/s/larafranlarda" rel="payment nofollow" target="_blank">https://plus.acast.com/s/larafranlarda</a>. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

#311 Autencitet med Irena Makower

Boken heter "Självkänsla och perfektionism" och gäst är författaren och psykologen Irena Makower.Det pratas ofta om självkänsla med uppdelningen "bra eller dålig självkänsla", en väldigt kraftig förenkling av ett komplext område. Det intressanta med självkänsla, individens generella bedömning av sitt värde som person, är att det finns flera olika variabler som är intressanta att titta på. Vissa har en mer stabil självkänsla (mindre påverkbar av omgivningen) medan andra har en mer villkorad (påverkas av yttre bekräftelse). Det skiljer sig också mellan explicit självkänsla (medveten nivå) och implicit självkänsla (omedveten nivå). Perfektionism är också ett område som blivit mer aktuellt på senare år och som är en ingrediens i självkänslan. I programmet pratar vi bl.a. om vilka uppdelningar som finns inom självkänsla. Vi pratar om hur perfektionism fungerar. Och vi pratar om vad man kan göra för att utveckla sin självkänsla. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: https://plus.acast.com/s/larafranlarda.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Boken heter "<a href="https://www.studentlitteratur.se/#9789144120058/Sj%C3%A4lvk%C3%A4nsla+och+perfektionism" rel="nofollow" target="_blank">Självkänsla och perfektionism</a>" och gäst är författaren och psykologen <a href="https://www.makowerpsykologi.se/" rel="nofollow" target="_blank">Irena Makower</a>.Det pratas ofta om självkänsla med uppdelningen "bra eller dålig självkänsla", en väldigt kraftig förenkling av ett komplext område. Det intressanta med självkänsla, individens generella bedömning av sitt värde som person, är att det finns flera olika variabler som är intressanta att titta på. Vissa har en mer stabil självkänsla (mindre påverkbar av omgivningen) medan andra har en mer villkorad (påverkas av yttre bekräftelse). Det skiljer sig också mellan explicit självkänsla (medveten nivå) och implicit självkänsla (omedveten nivå). Perfektionism är också ett område som blivit mer aktuellt på senare år och som är en ingrediens i självkänslan. I programmet pratar vi bl.a. om vilka uppdelningar som finns inom självkänsla. Vi pratar om hur perfektionism fungerar. Och vi pratar om vad man kan göra för att utveckla sin självkänsla. Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show <a href="http://supporter.acast.com/larafranlarda" rel="payment nofollow" target="_blank">http://supporter.acast.com/larafranlarda</a>. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: <a href="https://plus.acast.com/s/larafranlarda" rel="payment nofollow" target="_blank">https://plus.acast.com/s/larafranlarda</a>. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

#110 Självkänsla och perfektionism med Irena Makower