Daniel Erlacher's guest appearances

Daniel Erlacher

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Spieleröffnung - Der Podcast für Tennistrainer

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Wer hat sich nicht schon einmal gefragt: "Bin ich eigentlich gerade wach oder träume ich." Wenn man sich sich diese Frage im Traum stellt, ist es tatsächlich möglich, dass man sich plötzlich über den eigenen Traumzustand bewusst wird. Von da an ist alles möglich: Fliegen, unter Wasser atmen und natürlich ein spontanes Tennistraining auf dem Center-Court in Wimbledon einlegen.In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Daniel Erlacher von der Universität Bern über die Potenziale von Klarträumen im Sport. Ein sehr spannendes, aber auch noch sehr junges Forschungsfeld. Im Podcast geht es aber nicht nur um das Träumen selbst, sondern auch darum, welche Rolle Schlaf allgemein im Leistungssport spielt. Zum Schluss gibt es auch noch ein paar Tipps, wie ihr als Tennistrainer:innen eure Spieler:innen beim Klartraum-Training unterstützten könnt.  Links:Klartraumforum - https://www.klartraumforum.de/forum/

Wer hat sich nicht schon einmal gefragt: "Bin ich eigentlich gerade wach oder träume ich." Wenn man sich sich diese Frage im Traum stellt, ist es tatsächlich möglich, dass man sich plötzlich über den eigenen Traumzustand bewusst wird. Von da an ist alles möglich: Fliegen, unter Wasser atmen und natürlich ein spontanes Tennistraining auf dem Center-Court in Wimbledon einlegen. In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Daniel Erlacher von der Universität Bern über die Potenziale von Klarträumen im Sport. Ein sehr spannendes, aber auch noch sehr junges Forschungsfeld. Im Podcast geht es aber nicht nur um das Träumen selbst, sondern auch darum, welche Rolle Schlaf allgemein im Leistungssport spielt. Zum Schluss gibt es auch noch ein paar Tipps, wie ihr als Tennistrainer:innen eure Spieler:innen beim Klartraum-Training unterstützten könnt. Links: Klartraumforum - <a href="https://www.klartraumforum.de/forum/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.klartraumforum.de/forum/</a>

#6 Die Vorhand im Schlaf trainieren - über Klarträume im Tennistraining mit Daniel Erlacher

Wir lieben es zu laufen und wir lieben es zu schlafen! Höchste zeit also uns mal den Schlaf genauer anzuschauen. Das machen wir dieses Mal mit Sportwissenschaftler Dr. Daniel Erlacher, der zum Thema Schlaf und Sport an der Uni Bern forscht.Wir reden über die Funktionen des Schlafs, geben Tipps für einen erholsameren Schlaf und wie man in Traumzustand zu besseren Sportler*innen werden kann. Denn ja, mit Hilfe von Klarträumen kann man trainieren. Was das ist und wie das funktioniert und für wen das was ist, klären wir im Podcast.Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnerschaften: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: Dr. Daniel ErlacherMusik: The Artisans Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir lieben es zu laufen und wir lieben es zu schlafen! Höchste zeit also uns mal den Schlaf genauer anzuschauen. Das machen wir dieses Mal mit Sportwissenschaftler Dr. Daniel Erlacher, der zum Thema Schlaf und Sport an der Uni Bern forscht.Wir reden über die Funktionen des Schlafs, geben Tipps für einen erholsameren Schlaf und wie man in Traumzustand zu besseren Sportler*innen werden kann. Denn ja, mit Hilfe von Klarträumen kann man trainieren. Was das ist und wie das funktioniert und für wen das was ist, klären wir im Podcast.Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnerschaften: <a href="https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/</a>Bild: Dr. Daniel ErlacherMusik: The Artisans Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

eat run SLEEP repeat – Schlafen und der Laufsport mit Dr. Daniel Erlacher

Man sollte jede Nacht genug und gut schlafen, aber woher weiß ich ob ich gut und genug geschlafen habe? Können die Fitbits und Apple Watches da Licht ins Dunkel bringen, oder schaden sie vielleicht sogar mehr als sie helfen? Falls ich denke schlecht zu schlafen, kann ich einfach Schlafsupplements nehmen, die längeren und tieferen Schlaf versprechen, oder? Und was passiert mit meiner Leistungsfähigkeit wenn ich mal wirklich zu wenig oder schlecht geschlafen habe? All diese Fragen werden in dieser Folge beantwortet!Heute zu Gast ist Prof. Dr. Daniel Erlacher. Er ist Sportwissenschaftler and der Universität Bern und hat sich auf Schlaf im Sport spezialisiert.  Profil von Prof. Dr. Daniel Erlacher: https://www.ispw.unibe.ch/ueber_uns/personen/erlacher_daniel/index_ger.html#pane128177MERCH: https://kraftraumshop.de\Danke für deine Unterstützung!Spare 20% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreonKaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de.Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coachingFolge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaidAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Man sollte jede Nacht genug und gut schlafen, aber woher weiß ich ob ich gut und genug geschlafen habe? Können die Fitbits und Apple Watches da Licht ins Dunkel bringen, oder schaden sie vielleicht sogar mehr als sie helfen? Falls ich denke schlecht zu schlafen, kann ich einfach Schlafsupplements nehmen, die längeren und tieferen Schlaf versprechen, oder? Und was passiert mit meiner Leistungsfähigkeit wenn ich mal wirklich zu wenig oder schlecht geschlafen habe? All diese Fragen werden in dieser Folge beantwortet! Heute zu Gast ist Prof. Dr. Daniel Erlacher. Er ist Sportwissenschaftler and der Universität Bern und hat sich auf Schlaf im Sport spezialisiert. Profil von Prof. Dr. Daniel Erlacher: <a href="https://www.ispw.unibe.ch/ueber_uns/personen/erlacher_daniel/index_ger.html#pane128177" rel="nofollow" target="_blank">https://www.ispw.unibe.ch/ueber_uns/personen/erlacher_daniel/index_ger.html#pane128177</a> MERCH: <a href="https://kraftraumshop.de" rel="nofollow" target="_blank">https://kraftraumshop.de</a>\ Danke für deine Unterstützung! Spare 20% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei <a href="https://fitmart.de" rel="nofollow" target="_blank">https://fitmart.de</a> und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf <a href="https://simpleproducts.de" rel="nofollow" target="_blank">https://simpleproducts.de</a> und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei <a href="https://aesparel.com" rel="nofollow" target="_blank">https://aesparel.com</a> Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Werde Teil des Kraftraum als Patron: <a href="https://www.damienzaid.de/patreon" rel="nofollow" target="_blank">https://www.damienzaid.de/patreon</a> Kaufe Merch und supporte den Podcast: <a href="https://kraftraumshop.de" rel="nofollow" target="_blank">https://kraftraumshop.de</a>. Lass dich von mir coachen: <a href="https://damienzaid.de/coaching" rel="nofollow" target="_blank">https://damienzaid.de/coaching</a> Folge mir auf Instagram: <a href="https://instagram.com/damienzaid" rel="nofollow" target="_blank">https://instagram.com/damienzaid</a> Abonniere den Kraftraum auf YouTube: <a href="http://bit.ly/KraftraumYoutube" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/KraftraumYoutube</a>

Schlaf: Alles was du wissen musst mit Prof. Dr. Daniel Erlacher (#163)