Lilian Cheung's guest appearances

Lilian Cheung

Gab With the Gurus Show

Fork in the Road

SGP2020

Sam Harris

Elon Musk

Michelle Obama

Joel Kahn

Michael Losier

Anita Moorjani

Joe Vitale

Pam Grout

Marianne Williamson

Steve G. Jones

Judith Orloff

Eric Pearl

Anya Fernald

Hal Elrod

Adam Grant

OwlTail

"Thưởng thức" đưa ra lời khuyên và nguồn cảm hứng làm thế nào để nội tâm con người được bình yên, vui tươi và mạnh mẽ – đặc biệt, đối với những người đang cố gắng để giảm cân một cách bền vững – với giáo lý và phương pháp của Phật giáo, cuốn sách nhắc nhở chúng ta cần phải trân trọng sự phong phú của cuộc sống trong thời điểm hiện tại. Nó cũng dựa trên các nghiên cứu về khoa học dinh dưỡng mới nhất để xây dựng một chế độ ăn và luyện tập tốt nhất, giới thiệu tới độc giả một phương pháp hoàn hảo để cải thiện thể chất, tâm lý và đời sống tinh thần của mình và từ đó sẽ thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực hơn.  “Hãy giống như trái đất. Khi mưa đến, trái đất mở lòng đón mưa và thấm tất cả vào trong lòng”. Mādhyamika (sanskrit; devanāgarī: माध्यमिक) eller madhyamaka (devanāgarī: मध्यमक, tibetansk: དབུ་མ་པ, umapa; wylie: dbu ma pa; tradisjonell kinesisk: 中觀派; pinyin: zhōngguān pài) er et sanskritord som vanligvis oversettes med «middelveien». En mer presis oversettelse er «tilhørende det midterste». Et alternativt navn er śūnyavāda (शून्यवाद) eller «tomhetens vei».

"Thưởng thức" đưa ra lời khuyên và nguồn cảm hứng làm thế nào để nội tâm con người được bình yên, vui tươi và mạnh mẽ – đặc biệt, đối với những người đang cố gắng để giảm cân một cách bền vững – với giáo lý và phương pháp của Phật giáo, cuốn sách nhắc nhở chúng ta cần phải trân trọng sự phong phú của cuộc sống trong thời điểm hiện tại. Nó cũng dựa trên các nghiên cứu về khoa học dinh dưỡng mới nhất để xây dựng một chế độ ăn và luyện tập tốt nhất, giới thiệu tới độc giả một phương pháp hoàn hảo để cải thiện thể chất, tâm lý và đời sống tinh thần của mình và từ đó sẽ thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực hơn.  “Hãy giống như trái đất. Khi mưa đến, trái đất mở lòng đón mưa và thấm tất cả vào trong lòng”. Mādhyamika (<a href="https://ellé.vn/no/Sanskrit-8204040460" rel="nofollow" target="_blank">sanskrit</a>; <a href="https://ellé.vn/no/Devanagari-8204040460" rel="nofollow" target="_blank">devanāgarī</a>: माध्यमिक) eller madhyamaka (devanāgarī: मध्यमक, <a href="https://ellé.vn/no/Tibetansk-4000000668" rel="nofollow" target="_blank">tibetansk</a>: དབུ་མ་པ, umapa; <a href="https://ellé.vn/no/Wylietranslitterasjon-6046804466" rel="nofollow" target="_blank">wylie</a>: dbu ma pa; <a href="https://ellé.vn/no/Tradisjonell_kinesisk-0804482622" rel="nofollow" target="_blank">tradisjonell kinesisk</a>: 中觀派; <a href="https://ellé.vn/no/Pinyin-2660840468" rel="nofollow" target="_blank">pinyin</a>: zhōngguān pài)<a href="https://ellé.vn/no/Madhyamaka-0446488068" rel="nofollow" target="_blank"> </a>er et <a href="https://ellé.vn/no/Sanskrit-8222286466" rel="nofollow" target="_blank">sanskritord</a> som vanligvis oversettes med «middelveien». En mer presis oversettelse er «tilhørende det midterste». Et alternativt navn er śūnyavāda (शून्यवाद) eller «tomhetens vei».

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung # Thưởng Thức #Savor

Dr Lilian Cheung is a lecturer and director of health promotion and communication at Harvard School of Public Health, Department of Nutrition and an expert on the practice of mindful eating.  She is the co-author of the book “Savor: Mindful Eating, Mindful Life” with Buddhist monk Thich Nhat Hahn. Lilian is an active practitioner of Buddhism, and is passionate about understanding the science and practice of mindful eating, which is much different than intuitive eating and is a moving meditation in its foundations. I know a lot of us — self included —  have been mindlessly stress eating throughout the past year and could really use the practice in our daily lives. These ancient Buddhist practices also give us insight as to how to eat more mindfully for the future of our planet. She’s going to give us the rundown on how to bring this practice of mindfulness simply and seamlessly into our lives, including a one-on-one chocolate eating meditation. I can get with that!  As always please feel free to follow us on Instagram, Twitter, and Clubhouse @kristasimmons. See you next week!

<a href="https://www.hsph.harvard.edu/lilian-cheung/" rel="nofollow" target="_blank">Dr Lilian Cheung</a> is a lecturer and director of health promotion and communication at <a href="https://www.hsph.harvard.edu/nutrition/" rel="nofollow" target="_blank">Harvard School of Public Health, Department of Nutrition</a> and an expert on the practice of mindful eating.  She is the co-author of the book <a href="https://www.amazon.com/Savor-Mindful-Eating-Life/dp/0061697702" rel="nofollow" target="_blank">“Savor: Mindful Eating, Mindful Life”</a> with Buddhist monk Thich Nhat Hahn. Lilian is an active practitioner of Buddhism, and is passionate about understanding the science and practice of mindful eating, which is much different than intuitive eating and is a moving meditation in its foundations. I know a lot of us — self included —  have been mindlessly stress eating throughout the past year and could really use the practice in our daily lives. These ancient Buddhist practices also give us insight as to how to eat more mindfully for the future of our planet. She’s going to give us the rundown on how to bring this practice of mindfulness simply and seamlessly into our lives, including a one-on-one chocolate eating meditation. I can get with that!  As always please feel free to follow us on Instagram, Twitter, and Clubhouse <a href="https://www.instagram.com/kristasimmons/" rel="nofollow" target="_blank">@kristasimmons</a>. See you next week!

Mindful Eating With Harvard University Dr. Lilian Cheung

Dr. Lilian Cheung, co-author of Savor: Mindful Eating, Mindful Life, will tell you how to use mindfulness to achieve a healthy weight and well-being. Dr. Cheung is a lecturer and director of health promotion and communication at the Harvard School of Public Health's Department of Nutrition. She also is the creator and editorial director of The Nutrition Source -- www.hsph.harvard.edu/nutritionsource -- the Harvard School of Public Health's nutrition website for journalists, health professionals and consumers. Dr. Cheung co-authored Savor with the recognized Vietnamese Buddhist Zen master Thich Nhat Hanh, also a poet, scholar and peace activist.

Dr. Lilian Cheung, co-author of Savor: Mindful Eating, Mindful Life, will tell you how to use mindfulness to achieve a healthy weight and well-being. Dr. Cheung is a lecturer and director of health promotion and communication at the Harvard School of Public Health's Department of Nutrition. She also is the creator and editorial director of The Nutrition Source -- <a href="http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource" rel="nofollow" target="_blank">www.hsph.harvard.edu/nutritionsource</a> -- the Harvard School of Public Health's nutrition website for journalists, health professionals and consumers. Dr. Cheung co-authored Savor with the recognized Vietnamese Buddhist Zen master Thich Nhat Hanh, also a poet, scholar and peace activist.

Dr. Lilian Cheung on Mindful Eating