Kristina Brunauer's guest appearances

Kristina Brunauer

Bikini Diaries

Stronger Than You by Olaf Mann

Beauties & Beasts

Buildungselite

OwlTail

Stronger Than You by Olaf MannErneut darf Olaf die IFBB Bikini Pro Athletin Kristina Brunauer bei Stronger Than You begrüßen und dieses mal mit ihr über ihre erste Saison als Profi reden, über ihre Erwartungen hinsichtlich ihrer zweiten sprechen, das Thema Mindset diskutieren und vieles mehr.WERBUNG:Als Stronger Than You Hörer*in sparst du bei einer Bestellung von HBN Supplements 15% mit dem Code STY15 unter https://www.hbnsupplements.com/

Stronger Than You by Olaf Mann Erneut darf Olaf die IFBB Bikini Pro Athletin Kristina Brunauer bei Stronger Than You begrüßen und dieses mal mit ihr über ihre erste Saison als Profi reden, über ihre Erwartungen hinsichtlich ihrer zweiten sprechen, das Thema Mindset diskutieren und vieles mehr. WERBUNG: Als Stronger Than You Hörer*in sparst du bei einer Bestellung von HBN Supplements 15% mit dem Code STY15 unter <a href="https://www.hbnsupplements.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.hbnsupplements.com/</a>

STY – Ep. 176 – Kristina Brunauer: IFBB Bikini Pro Athletin

Herzlich willkommen zur 97. Folge "Beauties &amp; Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Einer meiner Lieblingsstammgäste ist back im Podcast - Die liebe Kristina Brunauer aus Österreich. Das letzte mal hatte ich Sie kurz nach ihrem grandiosen Pro-Card Sieg und der darauf unmittelbar folgenden Mr. Olympia Quali durch einen unglaublichen Pro-Sieg bei ihrem erste Wettkampf. Nun haben wir uns wieder verabredet, um gemeinsam nochmal die Reise zum Mr. Olympia zu rekapitulieren. Und natürlich haben wir uns auch über ihre Wettkampfplanung für die kommende Saison unterhalten. Ihr erfahrt, wie es Kristina bei ihrer ersten Mr. Olympia Teilnahme ergangen ist. Und wie Ihr Kristina kennt hat sie bereits die Ziele für die kommende Saison hoch gesteckt. Außerdem haben wir viele tolle Fragen von Euch vorab bekommen. Auch diese werden natürlich alle beantwortet. Euch wünschen wir soviel Spaß beim anhören, wie wir bei der Aufnahme hatten! Ihr findet Kristina im Internet hier: IG @kristinabrunauer_ifbbpro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&amp;Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 97. Folge "Beauties &amp; Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Einer meiner Lieblingsstammgäste ist back im Podcast - Die liebe Kristina Brunauer aus Österreich. Das letzte mal hatte ich Sie kurz nach ihrem grandiosen Pro-Card Sieg und der darauf unmittelbar folgenden Mr. Olympia Quali durch einen unglaublichen Pro-Sieg bei ihrem erste Wettkampf. Nun haben wir uns wieder verabredet, um gemeinsam nochmal die Reise zum Mr. Olympia zu rekapitulieren. Und natürlich haben wir uns auch über ihre Wettkampfplanung für die kommende Saison unterhalten. Ihr erfahrt, wie es Kristina bei ihrer ersten Mr. Olympia Teilnahme ergangen ist. Und wie Ihr Kristina kennt hat sie bereits die Ziele für die kommende Saison hoch gesteckt. Außerdem haben wir viele tolle Fragen von Euch vorab bekommen. Auch diese werden natürlich alle beantwortet. Euch wünschen wir soviel Spaß beim anhören, wie wir bei der Aufnahme hatten! Ihr findet Kristina im Internet hier: <a href="https://www.instagram.com/kristinabrunauer_ifbbpro/" rel="nofollow" target="_blank">IG @kristinabrunauer_ifbbpro</a> Ihr findet mich auf Social Media hier: <a href="https://www.instagram.com/_johanniii/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @Johanniii_</a> Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: <a href="https://www.instagram.com/_beauties_and_beasts_/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @Beauties&amp;Beasts</a> Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Folge 97 Kristina Brunauer - Jetzt erst recht! Mr. Olympia Teilnahme Nr. 2 Incoming

Stronger Than You by Olaf MannKristina Brunauer ist IFBB Wettkampfathletin und hat sich bereits mit 24 Jahren dank harter Arbeit und dem richtigen Mindset ihre Pro Card geholt. Gemeinsam mit Olaf spricht sie über ihre Wettkampferfahrungen, ihren Antritt bei Olympia und wie sie es geschafft hat immer an sich zu glauben. Wertvolle Tipps für den eigenen Erfolg sind in dieser Episode also garantiert.WERBUNG:Als Stronger Than You Hörer*in sparst du bei einer Bestellung von HBN Supplements 15% mit dem Code STY15 unter https://www.hbnsupplements.com/

Stronger Than You by Olaf Mann Kristina Brunauer ist IFBB Wettkampfathletin und hat sich bereits mit 24 Jahren dank harter Arbeit und dem richtigen Mindset ihre Pro Card geholt. Gemeinsam mit Olaf spricht sie über ihre Wettkampferfahrungen, ihren Antritt bei Olympia und wie sie es geschafft hat immer an sich zu glauben. Wertvolle Tipps für den eigenen Erfolg sind in dieser Episode also garantiert. WERBUNG: Als Stronger Than You Hörer*in sparst du bei einer Bestellung von HBN Supplements 15% mit dem Code STY15 unter <a href="https://www.hbnsupplements.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.hbnsupplements.com/</a>

STY – Ep. 163 - Kristina Brunauer: DIE Bikini Athletin 2021

Our Bikini Pro today is only 23 years old and is currently the only pro from Austria. How amazing?! 2020 was such a monumental year for her. She turned pro and the very next day obtained her Olympia qualification. She then went to the O, traveling to the US for the very first time. She is another testament that dreams really do come true, and when you have your heart set on something you absolutely can achieve it. She had to overcome so many hurdles just getting to the O in 2021 and her story is just so inspiring. I am so excited to have Kristina Brunauer on the show with me today.   Here's what you'll hear: [5:00] - Bikini Hack [12:20] - Life growing up in Austria [20:00] - Training changes after deciding to compete [21:30] - Training for the pro card [23:30] - Disliking training to actually enjoying it [31:30] - Pro card doubts [38:00] - Earning pro card and then immediately qualifying for the Olympia [46:00] - Overcoming hurdles [50:50] - Competing in the Olympia [54:50] - Plans for 2022 [1:04:00] - Dear Diary   Find Kristina on IG @kristinabrunauer_ifbbpro   Check out iManMagnets here: Imanmagnet.com   -----&gt;Head HERE for your FREEBIES, coupon codes, and other links! https://vibe-athletics.mykajabi.com/links

Our Bikini Pro today is only 23 years old and is currently the only pro from Austria. How amazing?! 2020 was such a monumental year for her. She turned pro and the very next day obtained her Olympia qualification. She then went to the O, traveling to the US for the very first time. She is another testament that dreams really do come true, and when you have your heart set on something you absolutely can achieve it. She had to overcome so many hurdles just getting to the O in 2021 and her story is just so inspiring. I am so excited to have Kristina Brunauer on the show with me today. Here's what you'll hear: [5:00] - Bikini Hack [12:20] - Life growing up in Austria [20:00] - Training changes after deciding to compete [21:30] - Training for the pro card [23:30] - Disliking training to actually enjoying it [31:30] - Pro card doubts [38:00] - Earning pro card and then immediately qualifying for the Olympia [46:00] - Overcoming hurdles [50:50] - Competing in the Olympia [54:50] - Plans for 2022 [1:04:00] - Dear Diary Find Kristina on IG @kristinabrunauer_ifbbpro Check out iManMagnets here: <a href="http://imanmagnet.com/" rel="nofollow" target="_blank">Imanmagnet.com</a> -----&gt;Head <a href="https://vibe-athletics.mykajabi.com/links" rel="nofollow" target="_blank">HERE</a> for your FREEBIES, coupon codes, and other links! <a href="https://vibe-athletics.mykajabi.com/links" rel="nofollow" target="_blank">https://vibe-athletics.mykajabi.com/links</a>

191: If You Believe it You Can Achieve It with Kristina Brunauer

IFBB Bikini Pro Kristina Brunauer nimmt uns mit auf ihre Odyssee von der Amateur Athletin bis hin zur Olympia Teilnahme in Orlando.  Kristina schaffte in Portugal Historisches: Sie reiste als Amateur Athletin an und mit der Olympia Qualifikation in der Tasche wieder ab.   Was sie bis dahin alles durchleben musste,  warum sie niemals aufgegeben hat,  wie sie diesen Moment des absoluten Triumphes erlebte und  wie ihr Olympia Debüt verlief, verrät sie in diesem Podcast.   Außerdem sprechen wir über ihre Pläne und die Bikini Klasse im Profi- und Amateurbereich.   Wer Kristina unterstützen will, kann dies mit ihrem Code bei Autfit und Better bodies tun.   Folgt Kristina außerdem gerne auf Instagram @kristinabrunauer_ifbbpro   Ihr wollt auch mich Supporten? Mir Feedback geben oder sonst in Kontakt treten?  Folgt mir auf Instagram @buildungselite, Abonniert den YouTube Kanal, kommentiert die Videos und teilt die Folgen mit euren Freunden. Ich danke euch vielmals.

IFBB Bikini Pro Kristina Brunauer nimmt uns mit auf ihre Odyssee von der Amateur Athletin bis hin zur Olympia Teilnahme in Orlando.  Kristina schaffte in Portugal Historisches: Sie reiste als Amateur Athletin an und mit der Olympia Qualifikation in der Tasche wieder ab.  <ul> <li>Was sie bis dahin alles durchleben musste, </li> <li>warum sie niemals aufgegeben hat, </li> <li>wie sie diesen Moment des absoluten Triumphes erlebte und </li> <li>wie ihr Olympia Debüt verlief, verrät sie in diesem Podcast. </li> </ul> Außerdem sprechen wir über ihre Pläne und die Bikini Klasse im Profi- und Amateurbereich.   Wer Kristina unterstützen will, kann dies mit ihrem Code bei Autfit und Better bodies tun.   Folgt Kristina außerdem gerne auf Instagram @kristinabrunauer_ifbbpro   Ihr wollt auch mich Supporten? Mir Feedback geben oder sonst in Kontakt treten?  Folgt mir auf Instagram @buildungselite, Abonniert den YouTube Kanal, kommentiert die Videos und teilt die Folgen mit euren Freunden. Ich danke euch vielmals.

Kristina Brunauer - Harte Arbeit zahlt sich aus! Vom Amateur zum Olympia in nur 2 Tagen...

Herzlich willkommen zur 39. Folge "Beauties &amp; Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich mal wieder einen absoluten Special-Guest für euch am Start! Kristina Brunauer hat vor 2 Wochen in Portugal etwas absolut außergewöhnliches erreicht: Sie wurde an einem Wochenende von der Bikini-Amateur-Athletin zum Bikini-Profi und hat sich bei ihrem Pro-Debüt mit einem absoluten Top-Paket ihren ersten Profi-Sieg und damit die direkte Qualifikation für den Mr. Olympia Wettkampf im Oktober in Orland gesichert. Diese Leistung ist wirklich einzigartig und absolut herausragend. Eine weitere einzigartige "Leistung" ist, dass Kristina der erste Gast ist, der mittlerweile das 3. mal in meinem Podcast zu Gast ist :-), worüber ich wirklich absolut happy bin!  Ihr erfahrt, wie Kristina im Jahr 2021 an ihre Wettkampfsaison herangegangen ist und welche Veränderungen sie im Vergleich zu den vorherigen Jahren gemacht hat. Kristina berichtet darüber, welche Stellschrauben für sie den herausragenden Erfolg möglich gemacht haben, und wie sie mit zahlreichen Rückschlägen auf ihrem Weg umgegangen ist. Ich bin wirklich froh, dieses Ausnahmetalent nun ein weiteres Mal im Podcast begrüßen zu dürfen. Ihr bekommt einen Eindruck, wie sich eine Athletin auf den Mr. Olympia Wettkampf vorbereitet, und welches Mindset sie mitbringt, um sich mit den besten Bikini-Athletinnen der Welt zu messen. Euch wünsche ich viel Spaß beim Anhören der Folge und dass es für euch so spannend ist, wie für mich. Ihr findet Kristina auf Social Media hier: IG @kristinabrunauer_ifbbpro Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&amp;Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich willkommen zur 39. Folge "Beauties &amp; Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich mal wieder einen absoluten Special-Guest für euch am Start! Kristina Brunauer hat vor 2 Wochen in Portugal etwas absolut außergewöhnliches erreicht: Sie wurde an einem Wochenende von der Bikini-Amateur-Athletin zum Bikini-Profi und hat sich bei ihrem Pro-Debüt mit einem absoluten Top-Paket ihren ersten Profi-Sieg und damit die direkte Qualifikation für den Mr. Olympia Wettkampf im Oktober in Orland gesichert. Diese Leistung ist wirklich einzigartig und absolut herausragend. Eine weitere einzigartige "Leistung" ist, dass Kristina der erste Gast ist, der mittlerweile das 3. mal in meinem Podcast zu Gast ist :-), worüber ich wirklich absolut happy bin!  Ihr erfahrt, wie Kristina im Jahr 2021 an ihre Wettkampfsaison herangegangen ist und welche Veränderungen sie im Vergleich zu den vorherigen Jahren gemacht hat. Kristina berichtet darüber, welche Stellschrauben für sie den herausragenden Erfolg möglich gemacht haben, und wie sie mit zahlreichen Rückschlägen auf ihrem Weg umgegangen ist. Ich bin wirklich froh, dieses Ausnahmetalent nun ein weiteres Mal im Podcast begrüßen zu dürfen. Ihr bekommt einen Eindruck, wie sich eine Athletin auf den Mr. Olympia Wettkampf vorbereitet, und welches Mindset sie mitbringt, um sich mit den besten Bikini-Athletinnen der Welt zu messen. Euch wünsche ich viel Spaß beim Anhören der Folge und dass es für euch so spannend ist, wie für mich. Ihr findet Kristina auf Social Media hier: <a href="https://www.instagram.com/kristinabrunauer_ifbbpro/" rel="nofollow" target="_blank">IG @kristinabrunauer_ifbbpro</a> Ihr findet mich auf Social Media hier: <a href="https://www.instagram.com/_johanniii/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @Johanniii_</a> Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: <a href="https://www.instagram.com/_beauties_and_beasts_/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @Beauties&amp;Beasts</a> Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Folge 39 Kristina Brunauer - Von der Amateur-Bikini-Athletin zum IFBB Bikini Pro zur Mr. Olympia Qualifikation an einem Wochenende

Herzlich Willkommen zur 12. Folge „Beauties &amp; Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich meine Team-Kollegin Kristina Brunauer und mein Coach Stefan Kienzl zu Gast. Beide waren schon einzeln im Gespräch hier. Nachdem es sooooo viele Fragen zu den beiden gab, haben wir uns dazu entschieden, eine Folge zu Dritt aufzunehmen für Euch. Ihr erfahrt, wie man auch ohne Gym fit bleiben kann, warum die hormonelle Situation bei Frauen im Bodybuilding so wichtig ist, wohin sich die Bikini-Klasse in der Zukunft entwickeln kann, sowie viele weitere Themen Rund um die Ernährung, das Training, etc...  Die Folge ist wirklich zu umfangreich um alle Themen in die Beschreibung zu packen. Hört einfach rein und genießt die Infos aus 1. österreichischer Hand.  Ihr findet Stefan und Kristina auf Social Media hier: IG @bossofoutlaw IG @kristina_brunauer  Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&amp;Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr Sponsorships: off for this episode

Herzlich Willkommen zur 12. Folge „Beauties &amp; Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich meine Team-Kollegin Kristina Brunauer und mein Coach Stefan Kienzl zu Gast. Beide waren schon einzeln im Gespräch hier. Nachdem es sooooo viele Fragen zu den beiden gab, haben wir uns dazu entschieden, eine Folge zu Dritt aufzunehmen für Euch. Ihr erfahrt, wie man auch ohne Gym fit bleiben kann, warum die hormonelle Situation bei Frauen im Bodybuilding so wichtig ist, wohin sich die Bikini-Klasse in der Zukunft entwickeln kann, sowie viele weitere Themen Rund um die Ernährung, das Training, etc...  Die Folge ist wirklich zu umfangreich um alle Themen in die Beschreibung zu packen. Hört einfach rein und genießt die Infos aus 1. österreichischer Hand. Ihr findet Stefan und Kristina auf Social Media hier: <a href="https://www.instagram.com/bossofoutlaw/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @bossofoutlaw</a> <a href="https://www.instagram.com/kristina_brunauer/" rel="nofollow" target="_blank">IG @kristina_brunauer</a> Ihr findet mich auf Social Media hier: <a href="https://www.instagram.com/_johanniii/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @Johanniii_</a> Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: <a href="https://www.instagram.com/_beauties_and_beasts_/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @Beauties&amp;Beasts</a> Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr Sponsorships: off for this episode

Folge 12 Die Österreicher übernehmen... Bikini-Talk-Runde mit Kristina Brunauer und Stefan Kienzl

Herzlich Willkommen zur 9. Folge „Beauties &amp; Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich Kristina Brunauer zu Gast. Sie ist bereits Elite Pro Athletin und hat sich den 1. Platz bei den Arnold Classics Europe geholt. Ihr erfahrt, wie Kristina´s sportliche Laufbahn begann und wie Sie als Leistungsträgerin beim Mannschaftssport Fußball und Tennis nicht mehr Abhängig von Ihren Teamkolleginnen sein wollte und zum Bodybuilding gefunden hat.  Außerdem berichtet Kristina über Ihre frühere Magersucht und wie Sie es geschafft hat, diese zu besiegen.  Wir sprechen ebenfalls über Kristina´s Traum, einer Teilnahme beim Mr. Olympia. Ihr findet Kristina auf Social Media hier: IG @kristina_brunauer  Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&amp;Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Herzlich Willkommen zur 9. Folge „Beauties &amp; Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich Kristina Brunauer zu Gast. Sie ist bereits Elite Pro Athletin und hat sich den 1. Platz bei den Arnold Classics Europe geholt. Ihr erfahrt, wie Kristina´s sportliche Laufbahn begann und wie Sie als Leistungsträgerin beim Mannschaftssport Fußball und Tennis nicht mehr Abhängig von Ihren Teamkolleginnen sein wollte und zum Bodybuilding gefunden hat. Außerdem berichtet Kristina über Ihre frühere Magersucht und wie Sie es geschafft hat, diese zu besiegen. Wir sprechen ebenfalls über Kristina´s Traum, einer Teilnahme beim Mr. Olympia. Ihr findet Kristina auf Social Media hier: <a href="https://www.instagram.com/kristina_brunauer/" rel="nofollow" target="_blank">IG @kristina_brunauer</a> Ihr findet mich auf Social Media hier: <a href="https://www.instagram.com/_johanniii/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @Johanniii_</a> Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: <a href="https://www.instagram.com/_beauties_and_beasts_/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">IG @Beauties&amp;Beasts</a> Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr